辟谷日记：

于明

辟谷日记：今天是辟谷第二天。今天早晨做大爱早操前3节。叩齿吞进无数次，做六字服气和龙腾九式2次。全天走天行健2个多小时。今天吃了2个花梅和一个苹果，喝白水。血压情况：早晨吃药前血压157/91，吃三种降压药，晚上血压156/96，今天一天没吃饭，只吃了1个苹果和2个花梅，身体没有不良反应。学习体会：1、懂的了修德就是欣赏赞美丈夫和孩子。2、做布施就是给自己制造富贵相。