辟谷第四天

芙蓉13158 · 发表于 2019-3-17 23:05:11

6.点起床，做叩齿吞津，走天行健，7.20集体做操，8.点上课。什么也没吃，上午就这样过去了，中午回到家休息一个小时，起来吃了三个枣就去干活了，（打扫卫生），干了两个小时活后到小花园做操，一天喝一杯水。精神状态很好，心情更好。

庄嘉-- · 发表于 2019-3-17 23:48:07

棒棒哒

浙心莲花开 · 发表于 2019-3-18 06:13:32

很棒。加油

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