开启14天辟谷之旅

爱上晴天

这是2019年年后的第一次辟谷，我接触喝风是在2018年的6月份，之前的几次辟谷时间都比较短，有五天七天不等，但是因为身体问题严重，觉得应该来个稍微时间长一点的辟谷这样比较深度的清理身体的问题。想想第一次辟谷，那真是非常的吃力，辟谷期间基本走天行健都是只走个二十分钟就不行了，到了第四天晚上，我已经人飘飘然了，谁推我一下，我可能立马就会摔倒晕过去的感觉，到了第五天一整天都是躺在沙发上，连上厕所都是扶着墙，整个辟谷期间都是强烈的恶心，心慌，那个时候走楼梯心脏就是狂奔乱跳，一副要断气虚脱的感觉，所以第一次就只辟了五天就结束了，但是随着辟谷和学习心法的深入，辟谷已经一次比一次的轻松一点，这点给我很大的信心与动力，我知道我这些年病入膏肓是有深刻的原因的。今天就跟大家闲聊一番。我出生在一个农村的家庭，我妈妈连生了好几个的女孩子，，一直生了好几个，最后才生了男孩，家·，生活自然过得很拮据，这多多少少给自己的童年留下一些自卑的情节，当然比起这些，还有许多更加刻骨铭心的苦难，给一个年幼无知的孩子笼罩上深深的阴霾。在我两三岁的那年，为了生计而外出打工的大姐，不幸传来了得重病的消息，姐姐那年大概才十七岁花一般的年纪，但是却得了系统性红斑狼疮这样的恶疾，接下来的四年就是奔波于各大医院，以及各种的民间偏方，但是无奈，病情还是一再的恶化，爸爸为了给姐姐治病，四年的时间基本在医院渡过，也没法赚钱，到最后真是山穷水尽了，没有任何的办法，只能眼睁睁的看着大姐带着一身的病痛，痛苦的离开了人世间，以人财两空的结局告终。那年我七岁，，刚好九月份开学，我读小学一年级。因为大姐的离世，让我对疾病感到深深的恐惧与无奈。但是没有平静多久的家中，又掀起了另一场的风波，哥哥因为去爬树，从很高的书上跌落下来，造成胃出血，后连连续三四年每年都胃出血，一吐就是一大盆，看着父母亲含泪把哥哥送去医院抢救，我孤独的坐在家中暗自落泪，一方面为哥哥的安危担心，另一方面想想为什么我的命运是如此的苦难深重呢？在这期间，我妈妈也是每个晚上不是胃痛就是牙痛，呻吟不断，以前我们家里穷，全家就一起住一个大大的房间，每个晚上，我都是伴随着母亲的痛苦呻吟声进入梦乡的，现在想想也难怪啊，当时我还是个孩子还不需要承担什么责任，可是母亲不一样，她的身上所承受的来着身体和心灵上的苦难已经让她喘不过气来了。有一句话叫着一波未平一波又起，后来在我上大三期间，我二姐得了肺结核，严重的程度让人胆战心惊，在国外医生已经判定她得了癌症，整个肚子积水鼓的跟一个大西瓜，随时都可能破裂了，这个消息一传出来，我就突然像是被大锤重重的给击中要害，整个人像瘫痪了似得，觉得无力前行了，一方面还是深深的担忧着二姐的身体和命运，另一方面自己又一次的陷入绝望和恐惧的边缘，自然失眠，各种毛病就接踵而至。再后来又是我妹也在国外，说皮肤问题，医生诊断疑似艾滋病，我又是各种崩溃、、、、、、、童年惨遭疾病的困扰绕的我，如同惊弓之鸟，随时都会因为身体的某种毛病而陷入抑郁。疾病带来的苦难不是单单侵蚀着个人，它是深深牵动着整个家庭。我记得从小起，我妈妈经常都是郁郁寡欢，都是满面愁容，都是独自流泪，我爸则因为长期家庭的变故，性情也比较暴躁，小时候我也是特别怕他的，在他面前，说一不敢二的。每当放学，同学们都是高高兴兴回家吃好吃的，而我经常踏进门，面对的是压抑，严肃的，没有温馨，没有笑声的冰冷的家。记得从小起我从来没有拿过压岁钱，整个小学六年没买过一件新衣服，都是穿别人家送的旧衣服鞋子，书包破的不成样子，就缝缝补补凑合着用，读书期间，都是在课间时间把作业做完了，然后一放学回家就帮妈妈到别人家帮忙开海蛎赚点工钱，一般开到九十点，一回到家，已经疲惫至极，一趟床上，就不省人事的睡着过去了，早上四五点，天还没有亮，特别是冬天的时候，寒风凛冽，外面黑乎乎的，但是十来岁的我，必须得起床帮忙开海蛎，一直忙到快上课了，赶紧吃点稀饭，踩着铃声，奔向学校。我是89年生的，那个年代的物质条件已经相对不错了，可是我却过得跟新中国刚解放那个年代的生活似得。因为小时候的苦难的经历，让我性格中既有顽强的一面，所以学习很自觉，很努力，但同时也自卑，比自己优秀的人，心里总是有意的远离和藐视。这样的经历同时也让我拥有林黛玉一样多愁善感的性格，动不动就爱哭，动不动就伤感。同时也拥有，祥林嫂一样的喜欢诉苦外求的情节。现在想想，我这是处处给自己拌可怜相，拌弱小相啊，因此从小，我就觉得，基因遗传自己身体肯定不好，这样的标签一贴就是十几二十年。这样的苦难血泪史一直到了我生完宝宝后，因为全身关节痛了几个月，加上支气管炎肺炎，我的身体每况愈下，加上，医生诊断说疑似红斑狼疮，让我服药观察，这一次的我，彻底的被击垮了，我再也站不起来了，我深深的倒下了，从此，我每天活在焦虑，恐惧不安之中，大姐生病去世的场景，如同放电影一般，一幕一幕的在我面前闪过，我想我这么年轻，那个时候才二十多岁，人生刚刚开始，我的孩子还这么小，为什么上天如此的不公平呢，因为内心的深深恐惧，我开始胃口不行了，我开始吃不进饭了，我开始变的天天都不能消化了，我开始不知道什么叫饿了，我开始体重锐减，我开始皮包骨了，我开始每天全身，特别是头部昏沉的不得了，整个头，就个上了紧箍咒一般，晕晕晃晃的。接下来我浑身开始长荨麻疹，然后后来长达两三年全身不明原因的长一个个鸡蛋，硬币，活着花生米那么大的肿块长了十几天自己消下去，过几天周而复始的又长，然后头发大把大把的掉，每个晚上夜深人静的时候我总睡不着觉，经常口腔溃疡，我泪流不止，命运为什么如此的不公，我没做过什么伤天害理的事情，为什么，要如此的惩罚我，因而失眠也是恶性循环，记得最长的一次是失眠了十五天，日日夜夜都不能一刻能睡着，活着等于死了，就一行尸走肉。我那个时候多么希望自己能够像正常人一样的活着，哪怕五年就好，五年就可以，这样把孩子拉扯大一点，我就放心的走了。这几年来特别是没法消化，从以前的吃嘛嘛香的人，变成肚子天天跟一块大石头一样堵着，大便常年都是稀烂不成形的，人生还不见希望，虽然看过西医，瞧过中医，吃过保健品，试过各种养生艾灸拍打拉筋等方法，但是因为始终内心是恐惧，是担心的，心结没有打开，什么方法放在我身上都是收效甚微。就这样，每次抱着希望接触各种养生方法，最终以失望告终，我变的既容易相信别人，又总是持着怀疑的态度。吃苦耐劳的精神倒是有，艾灸到全身发黑，拍打到全身发乌，还是咬牙挺着，养生路上的各种心酸，只有病过的人才知道。现在知道了，因为潜意识里面，还是被恐惧给深深的笼罩和占据着。所以什么办法都是无力回天。直到2018年的夏天，经爱心谷友姐姐的介绍有幸接触辟谷，我从此就开启了疯狂的学习模式，每天用所有可以用上的时间听语音课，走天行健，刚开始我只能走十分钟，身体实在太弱了，163身高的我体重就七十来斤，心肺功功能严重虚弱，讲话不能大声，平日上班全靠老公帮忙，我是当老师，我老公也是，他刚好给我一个学科，又在同一个学校，所以，他帮我上了一大半的课，剩下的课，全靠毅力来撑着，记得那年我差点辞掉工作，因为我已经连上下楼都没有力气了，我的头脑一直昏沉到，经常不记得自己上一句讲了啥，上频频出错。其中有半年的时间我咽喉肿痛没法发声，讲话声音低到正常对话都困难，上课离开麦克风，那就一句都没法讲下去了，在这里无比的感谢老哥的默默付出与关怀。好了，聊了这么多，转入正题吧，说说这次的辟谷。

爱上晴天

3月11日 辟谷第一天，全辟谷。
  因为是第一天的缘故，所以没有什么不适，照常上班，这一天不可不饿，全天走了一万多步这样，上午上班，下午送孩子上学后，自己一个人，去学校旁边的公园开始天行健，在天行健的过程中，我告诉智慧的身体，这次咱们要蛟龙出海，咱们要第一次挑战在上班期间辟谷，之前因为都特别乏力虚脱，或身体体质缘故，或信心不足的缘故，我总是安排在节假日期间进行，这次真是挑战自我的一次。此辟谷虽然距离上一次的七天辟谷只有一个半月，但是因为过年期间实在各种油腻，身体很困倦，加上我长期几年肚子跟石头一样堵得慌的症状有改善，但是距离痊愈还需要继续努力。所以就开启了这次的辟谷。
3月12到14日这三天是清水辟谷。
   这几天因为天气都比较好，一般都是十几二十多度的，太阳也比较大的，加上我有上课，所以，这几天选择清水辟谷，渴了就喝点温水。这几天照常，每天有空了就去公园天行健，这一次辟谷跟前几次相比，馋的感觉已经大大的降低了，不再是满脑子都是想着吃的。这一次辟谷恶心的症状也大大的降低了，第一次跟第二次辟谷，恶心感特别强烈，为此特别恶心的时候要躺着床上休息。这期间我照常给老公孩子做饭，他们吃饭，我就在一边看柯云路老师拍的视频，记得我去年刚刚接触辟谷的时候，原始森林大哥就将这个视频推荐给我，但是，真是好东西只配给有缘人啊，那个时候我看了前面两集，不食人间烟火，和泰山之巅，我感觉这视频挺好的，但是看到，气功师发功，下面的会众，一副神神叨叨的模样，就觉得很匪夷所思，觉得恨不能接受，因此，只看完这两集，剩下的就看不下去了，因此就被我搁置在那边。这样一晃就半年多过去了，这次再看，感觉非常的不一样，我看的如痴如醉，我恨不得一口气把它看完，特别是有几集是，那些学员六天六夜不吃不睡觉，战胜饥饿，战胜睡魔，，而且每天下半夜就开始夜行三十几公里，这都是一个由老弱病残组成的团体，他们却完成了，普通健康人所不能完成的任务，不得不感慨，潜意思制造出来的力量是多么的伟大与神奇啊。也因为看了这一系列的片子，让我内心深深的受到震撼，这是我这次辟谷旅途中收获的最美的礼物，因为这些片子，让我，重新的审视了自己，我很弱小吗，不，我其实很强大，我有无限的潜力，我有巨大的能量，我要爆发，我要奋起、、、、、是的，人类是宇宙的精灵，圣经上，耶稣多次的对被他治好病的病人说，不是我治好你的病，是你的信救了你，是的，喝风再好，村长再智慧，但是如果我们不自信的话，那么一切都是空谈的，我们的信心有多大我们就佩得到多大的恩赐。有这么好的视频，我的心灵如同赴了一场丰盛的宴席。很满足，很自信。所以这几天很顺利的就过了，比起以往每天早上起床都会心慌，扶着墙起床，这次显得从容淡定多了。真的特别的感恩。

爱上晴天

3月15到16日半辟谷
   辟谷到第五天，早上起来口特别的渴，想吃点啥，就去拿了一颗小枣，咬了一口，发现没有胃口，咽不下去，想想，这次胃宝宝想好好的休息，没想吃东西，那好吧，那就来点苹果煮汤喝吧，喝了一小碗，也觉得没那么好喝，所以剩下的就给老公喝，后来渴了就喝白开水，想想这次辟谷期间，有时候一天要上四节课，相比生病期间一节课都很困难，每次都是硬着头皮去上课，每次都是在老公的鼓励和加油下去把课勉强的上下来，现在已经这么多天不吃饭，我还有办法上这么多节课，想想就觉得自己特别的棒。还有一点就是生病以来我的月经一直很少，经常每个月都是推迟十几二十天的，而且量都特别少，经常用护垫就可以，特别是辟谷后更少了，每次辟谷的时候来一下，不辟谷几个月也不来，但是我想这应该是身体在修复所以也没有焦虑紧张，这次辟谷的第三天，月经又来了，这次月经量出奇的正常，终于卫生巾可以派上用场了，不然买了好几个月的卫生巾一直都是闲置在那边，差点都要扔了。没想到，这么多天不吃饭，月经还这么正常，人体真的是奇妙无比啊。这些天，睡眠也都挺好的，体力会比平常差一些，但是精神方面很好，因为我常年头晕毛病，辟谷期间显得格外的清晰明了。

爱上晴天

3月17日 半辟谷
  由于前一天傍晚去看房，准备把之前市区买的小套房子卖掉，然后换一套在上班近的地方的房子，看了两套 第二套挺满意的 回家晚上睡前照常打坐，满脑子都是房子的情景，甚至一直在想象如何专修，如何设计他，但是又因为学校有套房住，刚拿了几万跟同事换了一套好的，虽然就两室一厅，但是经过装修后。也是小巧温馨，加上住住在学校方便，水电，网络 物业这些通通都是免费，而且，学校房子刚专修不久，不住很可惜，就这样纠结来纠结去，给纠结失眠了，一整夜都很难睡，即便睡着一会儿，也满是各种梦，看来人的烦恼都是欲望造成的啊，虽然昨晚没有睡好，今天早上起来状态不错，就是口非常渴，突然特别想吃甘蔗，老公没看完，那就自己上街去买吧，带上儿子，骑上两轮车，去街上买来甘蔗，啃了有三十厘米长吧，天哪 对于辟谷而言还是多了。吃完后，觉得真是人间美味啊，这次辟谷不喜欢吃红枣，苹果之类的，就想吃点像甘蔗这样有汁没有肉的水果，吃完后开始给学生补习。结果悲剧来了，没补半小时，肚子一阵阵的绞痛，这些可尴尬啦，本想坚持，可是一阵阵的，没几分钟就痛一下，愈演愈烈，因为补习就在自己宿舍，厕所就离补习的地方不远，感觉不方便，我就去了，爬了几层到别处去上厕所，这点还是佩服自己，想想第二次在终南山辟谷期间，那跑楼梯对我老说就是一种酷刑啊，那心脏简直就是不受控制的乱跳，人是虚脱到，没力气打喷嚏，放屁的份上了，想想此时我还可以自如上楼，虽有乏力，但是还是可以承受范围之内，到了厕所，迫不及待的就拉出来暗色油油的不多的便便，这下人轻松多了。回去继续补习去，中午给老公孩子煮面条，我喝一杯水，然后下午天行健二三公里，回来休息躺了半小时，继续下午的补习，本以为我得借助小蜜蜂，怕自己体力不足，声音音量不够，后来发现其实自己是可以的。就这样下午的补习也被我成功搞定了，到了晚上本想出去街上买点东西，顺便逛逛结果下大雨了，这样只能在宿舍门口走廊那边跟老公一起走天行健。老公答应过几天一起辟谷，所以也就自愿答应走天行健。走了二三公里后，我就进去看了柯云路老师拍的二十四集的视频中的其中一集，辟谷期间的很大动力和毅力是来自于此，确实人的潜力是无线的，我们以前对自己知之甚少，总是一味的向外求，不自信，总是各种担心，这次辟谷期间选择在上班期间进行，也是一次蛟龙出海，对本自具足的很好印证。后来一家子一起看了一会儿的你好之华这个电影，然后十点这样洗漱上床打坐，准备睡觉。美好的一天就这样过了。

爱上晴天

3月12到14日这三天是清水辟谷。
   这几天因为天气都比较好，一般都是十几二十多度的，太阳也比较大的，加上我有上课，所以，这几天选择清水辟谷，渴了就喝点温水。这几天照常，每天有空了就去公园天行健，这一次辟谷跟前几次相比，馋的感觉已经大大的降低了，不再是满脑子都是想着吃的。这一次辟谷恶心的症状也大大的降低了，第一次跟第二次辟谷，恶心感特别强烈，为此特别恶心的时候要躺着床上休息。这期间我照常给老公孩子做饭，他们吃饭，我就在一边看柯云路老师拍的视频，记得我去年刚刚接触辟谷的时候，原始森林大哥就将这个视频推荐给我，但是，真是好东西只配给有缘人啊，那个时候我看了前面两集，不食人间烟火，和泰山之巅，我感觉这视频挺好的，但是看到，气功师发功，下面的会众，一副神神叨叨的模样，就觉得很匪夷所思，觉得恨不能接受，因此，只看完这两集，剩下的就看不下去了，因此就被我搁置在那边。这样一晃就半年多过去了，这次再看，感觉非常的不一样，我看的如痴如醉，我恨不得一口气把它看完，特别是有几集是，那些学员六天六夜不吃不睡觉，战胜饥饿，战胜睡魔，，而且每天下半夜就开始夜行三十几公里，这都是一个由老弱病残组成的团体，他们却完成了，普通健康人所不能完成的任务，不得不感慨，潜意思制造出来的力量是多么的伟大与神奇啊。也因为看了这一系列的片子，让我内心深深的受到震撼，这是我这次辟谷旅途中收获的最美的礼物，因为这些片子，让我，重新的审视了自己，我很弱小吗，不，我其实很强大，我有无限的潜力，我有巨大的能量，我要爆发，我要奋起、、、、、是的，人类是宇宙的精灵，圣经上，耶稣多次的对被他治好病的病人说，不是我治好你的病，是你的信救了你，是的，喝风再好，村长再智慧，但是如果我们不自信的话，那么一切都是空谈的，我们的信心有多大我们就佩得到多大的恩赐。有这么好的视频，我的心灵如同赴了一场丰盛的宴席。很满足，很自信。所以这几天很顺利的就过了，比起以往每天早上起床都会心慌，扶着墙起床，这次显得从容淡定多了。真的特别的感恩。

月叶月美丽73727

真棒！向你学习！柯老师的视频哪里可以找到？

爱上晴天

月叶月美丽73727 发表于 2019-3-18 20:36
真棒！向你学习！柯老师的视频哪里可以找到？

可以上优酷搜哦

爱上晴天

3月18日
辟谷第八天 今天早上起床起来口有点干于是就吃了一小截，大概五厘米左右的甘蔗吧，今天奇怪不像以往拿起甘蔗就停不下来，啃了几口就觉得很满足，觉得够了，到中午期间又拿出甘蔗啃两口，剩余的时间口渴了就喝点温水，今天一天算表现的很好。这次辟谷期间，每天牙龈到处出血，啃的甘蔗渣全是被牙龈的血给染上一层浅的血色。想想身体是智慧的，好好的修复吧，以后一定会还我一副坚硬无比的牙齿的，所以也没在乎。辟谷期间人的筋骨真的是柔软很多，记得辟谷前我帮学生补习，我跟学生坐的是成九十度，我只要稍微扭头跟他讲解，我的脖子就僵硬的不得了，整个颈椎难受的很，但是在辟谷期间，同样的角度，同样的上课，却觉得十分的舒服，真的是不得不感慨，辟谷真是一法宝啊。想想以往几次辟谷我都是气虚心慌的不得了，走天行健走不动，但是今天是周一，有上课，我依然信心满满的去上了课，空闲时间去走天行健，一天下来一共走了七公里的路程，而且我还要负责正给在上幼儿园的儿子的接送问题。辟谷期间真是一件都不落下啊。至于辟谷期间的睡眠，因为平常我午睡很难睡得着，所以我一般很少午睡，辟谷期间体力会比较差一些，加上时间很多，我中午就去床上躺一躺，整体睡眠还可以，比不辟谷时候的睡眠时间略少一些，因为早上一般都会醒的早，但是即便睡眠少了些，可是精神状态那真的是好太多，所以想想正在准备一件重要事情，需要脑力劳动的，或者像高考的学生，如果会辟谷的话，我像一定会超长发挥，而人们往往不懂，很多妈妈就是怕自己孩子营养不够，在考试期间各种营养，各种油腻，殊不知，这是在蒙蔽自己的智商的举措啊。今天把家里的菜打理安排清楚，该放冷冻的放冷冻，因为从明天起，老公要和我一起辟谷，要加入辟谷的行列，他之前有尝过辟谷两次，但是一次三天，一次一天多，在他眼里辟谷就是不吃饭，加上他觉得自己身体上没有什么明显的不舒服，就一健康的人，所以辟谷前的准备工作也没有用心去做，语音课又觉得无聊，所以，一次一次的败下阵来了，所以谷友们，若想辟谷顺利进展，千万不要抱着侥幸的心理，不要觉得这就是简单的不吃饭，人有无限的潜能，辟谷只不过是人体潜能开发项目中的冰山之一角，让我们都怀着一颗谦虚，求索，但又大胆奋进的心去面对。

原始森林

也许这就是常人所说的，磨难越多福报越大，要不可能也不会怎么早就接触到喝风辟谷新的健康学理论以及人体的奥秘。

爱上晴天

3月19号辟谷第九天  今天辟谷第九天人会比较疲乏一些，但是精神状态都不错，早上起来 咬了两三口甘蔗，还有一小块菠萝，渣吐掉，然后出去跟老公一起天行健了一个小时吧，大概走了四公里，回来看作业，给儿子准备饭，儿子因为幼儿园十点半有点心吃，所以午饭都吃的很少，给他煮了鸡蛋面，我抿了一小口的汤，天哪，那简直人间美味啊，辟谷中的人，看食物就是不一样普普通通的面条就能吃出人间美味的感觉，中午照常躺着床上休息，一般也没有睡着，就是中午时间有没有事情做。下午两节课上的还算顺利，心里还是有信心的坚信自己可以上好课的，中间趁学生思考的时间，或者练习的时间，我就可以偷偷坐下来休息，补充一下体力，因此，很快两节课就过去了，上完课也去接孩子回来，我给自己点赞，因为我已经表现的很好。到了晚上一直在淘宝上看运动鞋，但是发现普通一点的牌子运动鞋都设计的比较难看，好看高大上一些的又很贵，于是看来看去，看到后来，发现真是浪费了很多的时间，后来想想这就是人的欲望啊，又想少花钱，又想买到高大上的东西，人如果能把这些欲望降低一点，那么我们的生活是不是就可以过得舒心的很多呢？真像老子道德经上所写的 五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽，其实这个年代我们已经物质非常的享受非常的丰富，但是正是因为如此，我们反而却失去了初心，失去了感恩的心，变得满目的追求了。晚上肚子得右侧一直感觉有东西堵着，这就是我这四年多来最严重的病症所在，以前我整个肚子就是一个冰川，用手指摁一下肚子，会觉得一直有冰水蔓延到胸口，锁骨的地方，觉得冰凉的不得了，而且只要喝一点点水，压一下肚子，里面就会跟青蛙一样呱呱呱的响，所以这也不难理解，这几年来为什么我胃口如此的差，四年居然都不知道什么是饿的感觉，想到这里就觉得现在能得到辟谷这一宝贝方法是多么的幸福呀，每个人内心深处都有自己最担心，最焦虑，藏的最深的心魔，严重的肠胃病正是我的心结，本来辟谷期间不管出现什么样的不舒服，哪怕每天牙龈不停的出血我也不怕，头痛的不得了，我也不怕，可是就是这种堵得感觉，让我的心魔又出来作怪，不过想想，他的出现很正常，我也必须要面对他，我相信他现在是无处容身了，他的力量在一步步的削减了，邪不身正，他很快就要从我的身体，从我的生命中退出。晚上因为买鞋和肚子堵得问题，造成思虑有多，晚上不好入睡，睡眠时间很少，可能就三四个小时吧，但是，整体人还是挺精神的。加油，我是最棒的。