我的第二次辟谷：开启又一次奇妙的身心探索之旅

金莲盛开58463 · 发表于 2019-9-19 15:52:23

哇塞，对辟谷与食物之间关系体悟的如此精典，我也是和你一样的怕浪费掉食物有罪恶感，先生也和你家先生一样多一口都不吃，而我总

金莲盛开58463 · 发表于 2019-9-19 15:55:56

总是如你一般全部自己消灭掉，这是我体重总是下不来的原因，呵呵，感恩您的精彩分享

嘉悦国际-HEIDl · 发表于 2019-9-21 16:16:23

真好，我也在准备期了

鄂悠悠兰 · 发表于 2019-9-21 18:17:33

感恩布施，写的好详细，学习了

慧124856 · 发表于 2019-9-21 18:54:54

很有悟性，分享得很细致全面，受教了，谢谢

辽枫叶 · 发表于 2019-9-21 20:55:21

麓竹依依 · 发表于 2019-10-3 10:14:34

心法感悟很不错

阳光小草 · 发表于 2019-10-3 14:41:53

感谢分享！觉知超赞，给你点赞！

肖志军 · 发表于 2019-10-3 17:15:47

幸福，是一种有趣的生活。一个人心灵与精神的富足，才最接近人生的完满。自己在有限的生存时间里，有一个好的状态，有一些情趣爱好，每天所做的事都顺应心意，感觉生动美好，就很幸福。

胡钰珠-若羌生态 · 发表于 2019-10-3 20:54:39

向你学习。

甘H~奇妙 · 发表于 2019-10-4 09:02:35

没有清晰的觉察，辟谷就只是一次断食而已！说的太对了！

平淡是真66628 · 发表于 2019-10-4 19:58:40

京又见莲花发表于 2019-4-2 10:52! ^- i" K1 c1 H8 C' k" z+ c" q
2019年3月25日星期一! O2 p" n2 m+ D9 x/ A% r+ |
今天是辟谷的第15天。
# y- @6 [9 `! _! Z 昨天发现了自己吃凉皮的心理历程和内在的生活 ...

很真实的感觉。也有辟谷中的感悟，很好

幸福快乐的心灵 · 发表于 2019-10-4 23:27:49

受教了，感恩分享，重要的觉知力，很详细，很走心，感恩

梧桐树下 · 发表于 2019-11-13 15:50:59

京又见莲花发表于 2019-3-29 17:04
' y1 I" N2 H2 v3 C( |! Z2019年3月18日星期一
+ L3 L2 S2 s  \4 D    今天是辟谷的第8天。
1 S' d* q7 L% m# w4 ~2 g    感觉辟谷后，好像是嗅觉 ...

好强的洞察力呀！真心佩服！

梧桐树下 · 发表于 2019-11-13 15:58:35

爱我的身体，爱我自己。我会去在每一次起心动念间，去觉察自己，理解自己。
感谢分享！

张圣邤 · 发表于 2019-11-14 05:14:19

大爱健身法，是在改变自己对身体的态度、看法和身心的关系啊，是重新建立我和自己的身体、我和我自己的关系啊。
是对叩齿吞津的理解和练习。之前的几次辟谷尝试，都没有重视叩齿吞津，更没有去认真地练习。这次，意识到，通过叩齿吞津，其实不仅仅是在锻炼牙齿，防止牙齿随着年龄的增长而衰老、脱落，而是通过这样的微运动，产生津液，再通过吞咽津液，实现身体津液的循环，从而实现身体的涵育和滋养啊。
是和身体的对话。其实在大爱健身法里，其核心就是和身体的对话，但是，这里，我是在一天的任何时候，都要进行的、并通过和身体的对话而同身体建立深厚、紧密的链接。
受教啊

高美华 · 发表于 2019-11-28 16:47:18

感恩分享，受益了。

柏均利 · 发表于 2019-12-29 19:46:26

感恩分享

微笑向前 · 发表于 2019-12-30 02:41:23

写的真好，每天对心里和身体变化的详析。向你学习！

幸福满圆 · 发表于 2022-5-8 12:25:16

谢谢分享

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