本帖最后由 胡乱唱儿歌 于 2019-4-5 16:40 编辑 ; r% G0 N: g2 R4 p* S' c! ]
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昨天参加线下见面,下午2:00—4:30。40人左右。黑马老师讲了十六项功课的做法及重要性，其他谷友分享了自己的辟谷成果与感受。 晚上听直播课，竟然接到村长信息，打嗝、打哈欠、流眼泪。看来做功课有成效。准备开始辟谷。当然要征求导师意见。 早5:00醒，先做叩齿吞津。5:20起床，习惯性喝了点水，天行健，7000多步。给家人买早餐回。上班前天行健5000步。征求黑马老师意见，回复可以试一下。得令!下班后看到老婆做的韭菜炒肉和红烧排骨，感觉很好吃，但无饥饿感，也不馋。下午天行健接孩子，晚饭还是不馋不饿。只喝了点水，抽了两支烟。晚上陪孩子写作业，因无事可做，无聊或者没有重复吃东西的惯性动作，有点坐立不宁，老想找点事干。今天共天行健23000步。 无论如何,我觉得我找到了一直在寻找的东西,心中的愉悦难以言表。
6 ^( ~" [' c U& B2 P2019/3/13星期三 晴 辟谷第2天 # q- | [6 j! ]' |3 `
$ }$ s2 S9 z. T- a6 t 好像两点多就醒了,感觉很清醒,想再次入睡,可是睡不着。做了一会儿叩齿吞津，迷蒙中闹钟响了，接着做叩齿吞津。5:20起床，洗漱后立即出门天行健。 觉得腿脚没有昨天轻快，有点虚浮，有点沉重，特别是上台阶的时候。也许是晚上没睡好的缘故。不管它，继续走，7000多步。 上班前接着走，4000多步。今天天气好，阳光明媚，晨风清爽，柳枝变绿了，春天真的来了，前天晚上还听到大雁北归的鸣叫声。脚步比清晨轻快多了，边走边跟自己说：我笑容满面，我身轻如燕,我神清气爽,我喜气洋洋……接孩子时在路边叩齿，津液特别多，只不过有点咸。感觉站立时比躺着津液多。 今天天行健21000，喝水一杯，没吃任何东西。没饥饿感，只是后背内侧略有不适,应该是所谓的气冲病灶。状态不错。加油！ 明天要参加临沂的训练营。很期待，主要是期待学习神奇的心法。 3 O+ }! d( \& R. X/ D* t; y! B, {
2019/3/14星期四 晴 辟谷第3天 " T, x- H4 N1 ~
# H! ]1 s9 A$ B0 k3 K3 v7 [! f 凌晨4:10醒了,做了一会儿叩齿吞津,又迷迷糊糊睡着了。结果一觉睡到5:40，匆忙穿衣起床天行健，走了5000。因为今天要参加训练营，所以请好了假，提前一个多小时来到场地，导师、义工早就到了。场地都是他们整理的，感恩！ 这次训练营全国60个城市与终南山联网同时开营，规模空前。我们临沂站也是按照总部既定的程序依次进行，先是见面会，接着是点穴、教功和小组讨论。今天讨论的主题是：为什么辟谷期间各人的反应不一样？大家分别发言，我如沐春风，感觉受益匪浅。
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2019/3/15星期五 晴 辟谷第4天
: c$ l( W, `$ V1 N% \ 训练营的气氛真是融洽极了，这是一个充溢着爱和温暖的地方。不明白的问题，你可以询问身边的任何人，即便素昧平生，大家也会尽量给你最满意的答复。课间休息的时候，我向组长请教，向老谷友请教，与新谷友畅谈。邻座的一个老大妈已经77岁，慈祥和善；后排的小师妹，谦虚好学。学习空隙，导师还带领大家做起了健身操。感觉很多年没有这么开心过了。 - f" {/ Z- O4 d6 Q
. k0 M! B/ B1 |6 Q9 K+ N% j* @2019/3/16星期六 晴 辟谷第5天
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对于辟谷，老婆始终不支持。反感、排斥、阻挠源于误解。中午的课刚刚结束，老婆竟然不惧千辛万苦，找到训练营来，一场大闹天宫的好戏开演了。村长的心法真奏效，我没有生气，没有反击，有的只是置身事外的冷静。事后我都感觉有些不可思议！ 晚上回家，发现家中来了很多客人：弟弟、妹妹、妹夫……我马上明白是怎么回事了。他们是老婆请来的说客。妹妹和妹夫都是学医的，他们 从医学的角度反复论证辟谷的危害，营养缺乏对身体的影响…… 如果在两个月前，面对这些说辞，我一定会随声附和，但今天，我已经不是原来的我，因为我已经站在了更高的平面。 晚上为了安抚老婆孩子，吃了一小段香蕉，一片哈密瓜。 j+ }7 W& B. D; L8 g
( {/ M r- o; M' h; W: o2019/3/17星期日 晴 辟谷第6天 : |3 a8 P2 o3 Q+ j# i
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进门不久，就来了几个铁哥们。我明白他们的来意。跟昨天类似的说辞，只是语气略有不同。陪哥们儿喝茶抽烟，宣扬喝风的诸多好处，可他们根本听不进去。既然听不进去，我想还是不说了吧。都说“结缘”，这是缘分的问题。其实很多人接触喝风，是需要肥胖或者疾病作为媒介的。这个不能勉强。我只能用事实来证明了，来日方长。 今天还是吃了一段香蕉，一片哈密瓜。喝水近两杯。 训练营结束，收获颇丰。感恩喝风，感恩导师，感恩谷友。
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: l5 r4 @: Z. _ b$ ?2019/3/18星期一 晴 辟谷第7天 8 w' v' P. M" p9 c- h* a
4 k( y/ f: ^) m- w4 R! u 早起已经成为习惯，每天天行健一万步以上，体会身轻如燕的轻捷，感受“春风杨柳万千条”的赏心悦目。“暮春者,春服既成,冠者五六人,童子六七人,浴乎沂,风乎舞雩,咏而归。”孔子与门人的乐趣更像杨景浩的天行健团队。子曰：德不孤，必有邻。 像往常一样上班下班接送孩子，不吃饭也可以跟平常人一样工作和生活，真是太奇妙了！ 因为确定明天复食，所以晚上吃了一个完整的香蕉，胃里很舒服。 6 j, ~2 M! G$ d+ w6 o+ I% N
9 V5 o+ g$ S/ B, @8 u. u- _2019/3/19星期二 晴 复食 2 @9 M6 j' r" O1 a, l& C2 N. U+ S* J
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吃饭了！每一种食物都是人间至味。 早饭吃的韭菜馅水饺，午饭晚饭都很丰盛，是老婆犒劳我的。从辟谷到复食，一切都是那么自然，那么顺畅，那么天经地义。 我身高174，原体重144，辟谷结束体重137，减重7斤。怪不得走路这么轻快。只是感觉比以前怕冷了，估计是减掉了太多脂肪的缘故。再就是脖子后面的结节明显变小，因多年篮球运动而严重磨损的膝盖再不疼了。当然更重要的是心态越来越平和，看到丑陋的事情不再生气厌恶。一切存在的，都是合理的，顺其自然就好。 结缘喝风,是我的幸运。今后，我会把喝风融入生活，融入生命。也会用自己的改变来影响家人朋友，让更多的人受益。 我想，可能还有很多人在初学喝风时，会有跟我类似的遭遇。家人反对，朋友阻挠，这都是成长路上的考验。抖一抖衣角的灰尘，让我们继续赶路。把我的学习经历发出来，与大家共勉。 + Y& p+ _3 L3 \& t4 H1 [
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发表于 2019-3-30 11:27:27
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