百日落地日记1

落地百日

      我最大的障碍是亲子关系。立志在百日内改变自己，改善关系，请大家见证我的成长。
     晨起，还有点赖床，我把手机放在他脚边的地板上，间隔5分钟响一次，随他啥时起来。和之前相比，今天稍微有进步。
     晚饭后用的手机玩会游戏，内心没那么焦虑，约定在9：30左右完成的话我去买他喜欢的汉堡。他说要听音乐才能效率高点，我把自己的手机留下给他。说实话，也担心他再玩，这个念头一闪而过。我做到承诺，去买，他在10点前完成。睡前告诉我明天给他煎个蛋。
   今天顺利通过，但对他在校不喝水的事让爸爸和他交流。

落地百日

首先，恭喜你迈出改变自己的第一步。
改变亲子关系，最重要的是去除控制欲，寻找孩子的优点，发自内心地去赞美他。
1.虽然不再亲自催促，但5分钟一次的闹铃是变相的催床，给孩子买1-2个闹钟，把起床权还给他。
2.喝风准备功课第一条“好好吃饭”对于吃饭的问题说得很清楚，饮水也是一样的道理，建议再将第一项功课好好理解一下。

落地百日

百日成长日记2
晨起权还给儿子。内心还是有点焦虑，怕他又起来太晚。这样的念头不好，下次要改。
放学到家就喊“考砸了！”他的口头禅，久了也不理他，问多了也不会说的。
晚饭后（6点）他说躺会，我忙着做家务。约7点出门时还没起来，忍着没叫他。小区溜达一圈看到家里灯还没亮，着急了，主要是怕他再写到半夜，这次忍不住回家喊他起来的（7：35），还不愿起来。一直等到他出来写作业才又再次出门。
反思自己对孩子缺乏耐心，不相信孩子能在10点前完成。渴望孩子变化是我想要的结果，内心很清楚，改变需要启动孩子的内动力，他没变化，说明我也做真，看到我的控制欲……
看着时间太晚了，就帮忙写语文作业，虽然也知道这样做不合适，满足自己让他早点睡的欲望，也有心疼的因。
秋风起兮: 不要试图压抑内心焦虑，去接纳这种情绪，找到情绪背后的问题并坦然面对，这样才能真正解决问题。放权不只是表面上放，心里也要放下。 同样，渴望孩子变化是一种执念，带有很强烈的目的性，你现在要做的是去寻找孩  详情 回复
   2019-3-19 22:46:35

4# 秋风起兮Lv.13 13级会员[银牌会员]
回复 花苞心态 发表于 2019-3-19 22:46
百日成长日记2
晨起权还给儿子。内心还是有点焦虑，怕他又起来太晚。这样的念头不好，下次要改。
放学 ...
不要试图压抑内心焦虑，去接纳这种情绪，找到情绪背后的问题并坦然面对，这样才能真正解决问题。放权不只是表面上放，心里也要放下。

同样，渴望孩子变化是一种执念，带有很强烈的目的性，你现在要做的是去寻找孩子的闪光点，去发自内心欣赏他，欣赏的目的不是为了他能改变成你想要的模式，只是单纯的欣赏。
   

郑海波

写的真好！我也在一点点落地，真的一点都不容易……

落地百日

百日落地3

我是一个典型的坏妈妈。在我的内心有个理想孩子的标准，我总是拿这个标准来量身边的人，特别是儿子，不管生活方面、学习方面都要强加干涉。不顺着我就起情绪，发脾气，狮子吼，我是孩子成长路上的负担，障碍他做快乐的自己。
丈夫胸怀大，气量大，包容我，一切都让着我，他的让步我没感激，反而蹬鼻子上脸，越来越过分。如今反而责怪他对我太包容。
可孩子根本不吃我这一套，处处和我对着干，小时候顶嘴，大了开始反抗，甚至动手，母子关系越来越恶化。就这样我开始走上学习之路。
前几年都是外求，通过参加课程、听网课、看书，到处学方法回来对付孩子的种种问题，结果是按起葫芦又起瓢，随着孩子年龄的增长，问题反而越来越多。之前学的跟不上孩子的变化，现在开始学习青春期孩子如何相处，总感觉慢一拍。
随着学习的不断深入，开始觉察到问题的根源在原生家庭。从小到大，父母都没肯定过我，包含我的性别（她希望我是男孩）总是指责、抱怨，妈妈从小对我看不惯，因为是家里老大，妈妈处处要求我给弟弟妹妹们做榜样。青春期时我也逆反，和妈妈对着干，现在我的孩子变本加厉的和我作对，因果就这样在我身边循环。刚开始看到这一幕时，内心怨恨过父母，当年他们的肯定对我多重要。后来意识到父母都是农民，他们给我的爱在当时来说是最好的，因为他们也不懂，原谅父母。和孩子相处时，会莫名其妙被孩子的言行勾引出内心深处的那种冲动。
我看到我不好的一面正在被孩子复制，他继承了我身上所有的不好，脾气暴躁、不自信、胆小、恐惧、不愿和家人交流。（我小时也不愿和妈妈说心里话）
如今，我也知道一切都要从改变自我开始，内心有强烈的愿望要改变自己，但每次都以失败告终。我就是一只蛹，望着外面的蝴蝶在翩翩起舞，也想破茧而出，却没足够大的勇气。
怀疑现在的我是否患有强迫症，或者抑郁症。总强迫孩子去做令我满意的事，以满足我的虚荣心。
眼睛还在向外看，睁眼闭眼都看人不是。也讨厌自己，对自己啥都不满意。觉得自己是恶人谷里出来的，怎么这么坏呢？
身为母亲，看不惯孩子的各种行为，难受的是我，痛苦的是我。我的很多期待不应该让孩子和老公来满足我。孩子是一面镜子，让我看到内在有哪些需要成长？这些看不惯的、讨厌的、反感的地方，让我心过去的，才是真正成就我的。
并不是家人做了什么让我痛苦，是我自己让自己痛苦，和自己过不去，不能全然的接纳自己。我痛苦的根源来自我的习性～我执太重～不明理。我最大的敌人是自己。
备注：最近因为网络的缘故，日记暂停，太懒散，放纵自己，是标准的宽容自己，对家人却严格要求。

落地百日

百日成长足迹4
差不多有一周没写日记。回头想想，是我的错误的标准还没放下，对家人依然是看不顺眼。
之前就对孩子写作业很晚的问题纠结，最近半月好转很多，有时学校作业完成的早，主动提出写课外班的作业。看到他写课外班的作业时，内心就没那么的焦虑，担忧。
这几天对丈夫手机不离手的玩游戏，特别的难受。想着他比我辛苦，家务活基本我都承包，为的让他好好休息。谁知游戏让他痴迷，内心对他意见很大，不满意。
起床权还给孩子，虽然我不催促，但丈夫却顶替我喊他，后来被我制止。
孩子喜欢边写作业边听音乐，替换的旧手机给他，他会玩游戏，影响写作业的效率。干脆把我的手机给他（指纹识别，他只能听，却玩不了的，期间我去天行健）尽量减少他用手机的频率。
我每天的业余时间需要合理安排，要听要学的太多，学会取舍。
继续为辟谷做准备，一切都随愿，不强求。

秋风起兮

落地百日 发表于 2019-4-1 13:47
百日成长足迹4
差不多有一周没写日记。回头想想，是我的错误的标准还没放下，对家人依然是看不顺眼。
  ...

一会不满孩子，一会不满老公，每个人都有自己的方式，不要试图用你的标准去衡量家人。
你眼中的问题
就是别人眼中的解决方案

比如，你觉得老公沉迷游戏
这是个问题
但是在老公眼中
这是可能是他没有成就感的解决方案
也可能是舒缓身心的解决方案
理解了这个显示目录理
你就明白了
为什么劝人改掉毛病
往往是无效的

因你看到的这个问题拿掉了
等于是拿掉了对方的解决方案

他要面对他的问题了
他就更痛苦
一痛苦
他就要按照惯性回到他的传统解决方案
你的问题又来了

所以，一个人的建设性
往往体现在
不是纠正看到的问题

而是要和要纠正的人在一起
面对他所面对的问题

这样一来，就不仅解决了你的问题
而且你和这个世界的关系
还会因此变得融洽起来

落地百日

说的很有道理
我总是站在自己的角度看问题
从不考虑对面人的感受
他们有权力  有资格  做自己想做的事情
我的控制欲为啥这么强啊

辽枫叶

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辽枫叶

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