2019年4月2日第一次辟谷第一天

吉红玉

    4月1日听直播课收到了村长的信息，很开心！随即就把这个好消息告诉了胃宝宝和肠宝宝，告诉他们可以有一个星期的假期了！
     4月2日一天早上给姑娘做完早饭，我收拾完了！就准备上班了！心情非常好，不用吃饭，感觉节省很多时间，把冰箱里存的食物该扔的都扔了，以前想着下顿吃，这回不用了，全扔了！断舍离！
     走着上班天行健大爱健身，四千多步。一上午一切正常，不渴也不饿。到了午饭时间，别人去吃饭，我出去走天行健五千多步，回来听直播睡了一个小时，上班，一下午正常，不渴也不饿。下班走着回去天行健大爱健身四千多步！清爽！胃宝宝肠宝宝都很安静，不像以前一顿不吃或者晚吃一会儿都咕咕叫，轻松愉快的一天，美美的{:11_446:}

吉红玉

4月3日，辟谷第二天，辟谷前体重51.6公斤，昨天晚上50.3，今早上50.1，刚刚49，今天早上喝了点蜂蜜水，一个话梅。功课正常做，上班天行健四千多步，中午天行健三千多步，上午吃了两个话梅，一颗枣，这颗枣是我吃过最甜的枣{:11_453:}，看到啥都觉得会很好吃。下午喝了点水，吃了一颗枣。下班天行健四千多步，到家喝了一杯蜂蜜水，一口苹果休息一会又去练了一个小时的舞蹈，回来吃了两口苹果，一天感觉很好！我的身体最棒！最健康！适应力做强！协作力最棒棒！爱你们

吉红玉

四月四日第一次辟谷第三天，体重49.6，长了六两。今天为了穿裙子，高跟鞋，没有走天行健！{:11_510:}别的功课都做了，早上喝了一杯蜂蜜水，一口苹果，美美的上班了。中午也没天行健，睡觉看直播吃了一个大枣，晚上跳了一小时舞蹈，并给身体做大爱，一天感觉很好，今天照着镜子，感觉还是瘦好看，以前觉得自己也不胖，但是还是感觉现在好看

吉红玉

四月五日，四天了！开心身体感觉很好！上午天行健四千步，回来上楼心跳有点快，到屋给做了大爱，喝点水就好了！昨天晚上去接姑娘放学，走的时候膝盖不舒服，疼紧涩的感觉，边走边给膝盖做大爱，不一会儿也好了真是智慧的身体，爱你们！下午天行健六千多步，去商场逛了一圈，穿多了，有点热，不舒服了，本来打算坐车回去，但出来风一吹，感觉很好，就天行健回去的！一路给全身做大爱！全身轻松，之前的不适感都没了！开心早上体重48.4，你昨晚上掉了0.7，刚量体重48.7，早上大便了！颜色正常，量少！一天喝了点水，一颗枣，少半个苹果，功课正常做了！美好的一天{:11_486:}

吉红玉

四月六号，第五天，早上給姑娘做完饭心跳速度有点快，吃了两口苹果，并给心脏做了大爱，一会就好了！一整天状态非常好！中午天行健七千多步，去美容院做脸，风挺大，但是感觉非常好，打在身上像给身体按摩了！边做脸边给脸做大爱！美美的！晚上上了一小时肚皮舞，感觉很好，期间喝了点水，回到家姑娘吃的火锅，我喝了几口汤，吃了一棵香菜{:11_510:}体重48.3

吉红玉

四月七号，辟谷第六天，一整天感觉棒棒哒！没有任何不舒适感！中午天行健四十多分钟，并去美容院做了身体，等于给身体做大爱落地{:11_510:}，喝了两口汤，几口苹果，一颗大枣，少许水，体重早上48.3，晚上48。决定明天晚餐复食，和身体已经沟通好了{:11_486:}我爱你我的身体！

吉红玉

四月八号第七天，一切都好！打算今天晚餐复食了，上午开始肠胃就开始咕咕叫了，有意思，之前都从来没有，它真的能感受到我的意念！晚餐复的食，吃了一小碗抻面，太好吃了！体重47.8，

甘特好

感谢分享！学会喝风，享受一生！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！