辟谷日记

蒙L阿柔

辟谷第一天
早上5.30起床，叩齿吞津5组，出去走天行健6000步，龙腾九式，六字服气各做一遍，回家做早点然后去上班。全天不饿不馋，给家人做饭我也没有想吃的想法，中午觉得有些乏力吃了2颗枣，总想睡觉，比平时天行健少了许多，体重119.3斤

蒙L阿柔

辟谷第三天
今天早上起床晚了，早上还有许多事情要做，没去天行健，妈妈感冒了和她去了医院，大夫说要输液，辟谷营去不了了，在家继续辟谷，有机会再去听心法课，还是忙到中午回家做饭，不饿不馋，乏力，想睡觉。中午美美的睡一觉下午出去天行健，这次辟谷和上次感觉完全不一样，上次口苦，尿液也味道大，胃里有饿感却不乏力。这次口不苦，尿液也不黄，无味，没有饿感却乏力。今天体重114.5斤，离我想要的体重不远了{:11_510:}我去天行健了{:11_486:}明天再来分享！

蒙L阿柔

辟谷第四天
今天精神状态特别好，一点没感到乏力，不饿不馋，还帮妈妈洗了衣服，打扫卫生。练了龙腾九式，六字服气，然后走天行健5000步。可能是来生理期的原因，比较渴喝了1000ml水，没称体重

王英兰

我在训练营两次辟谷好成功，在家辟谷1次不饿给家人做饭馋的吃两口，吃了胃又胀