辟谷第四天：进入感恩状态。

Белла映槿

清水辟谷成功了3天。今天进入第四天。体重减6斤，没吃药血压非常正常122/80。走了天行健，练了六字养生诀，龙腾九式，精神很好，没有饥饿感。[愉快]

我怎样做可以瘦得更多呢？
早上静心，感受到了感恩的能量。

练功后，先生走过来拥抱了我，并让我不要说话，轻轻在我耳边说：我爱你。连说了6遍。这是我一直想要的，没想到就这样自然而然的发生了。  

今天发自内心的赞赏了老妈 ，列举了好几个优点。希望她也参与辟谷营的学习，同时表示会尊重她的意愿，老妈居然同意参与了。昨天她明确表示不想去。   
今天有两个微友很感兴趣，愿意参加活动。
我今天主动手洗了先生泡着的衣服，好久没这样做了。
我想在自己的3个群里分享辟谷的感受，今天在其中一个群里分享了，并且结合了群里的主题。很开心我做到了想做的事。

看到别人比我瘦的多，我生了比较之心，差点开始评判自己，当我觉察到了，我决定依然按照我的节奏，顺其自然。

今天还有一个很深的体会：人要正确的认识自己，贵在自知之名。之前我根本没有想到自己可以做到清水辟谷，显然低估了自己，是缺乏自信的表现。写的分享看的人没有预期的多，显然高估了自己，高估自己就容易自以为是、自我膨胀。当我觉察到这一点，我变得平和了，即便有人跟我说可以做优秀的辟谷导师，我也没有飘飘然。

感恩所有的发生！   

甘特好

您的分享会让很多人受益！谢谢！

Белла映槿

谢谢您的认可和鼓励！{:11_491:}

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！