已经进入辟谷期，不记得是第几天了

林家小媳妇。

我不记得今天是第几天了，只记得那天跟威廉说我打算开始尝试一次，然后便匆匆忙忙下了线，开始准备，这几天已经进入辟谷期。
说实话，到底能坚持多久，我心里真没底。只是，我确实很相信辟谷能为我减肥，相信真的能对我身体好。于是我便想努力一次。
我没全辟，因为老公还不是很放心，这几天他诱惑了我无数次，不过我不鸟他。每天早晨起来会喝半杯温开水，休息10分钟再喝半杯蜂蜜水，在下午3点左右吃半个梨，其余时间就以水为生，有时晚上会胃疼，就会多喝一杯蜂蜜水。
七夕的时候，本来计划去吃一家新菜，结果也取消了，但是，还是影响了我的状态，以至于我会觉得特别饿，忍了2天吧，今天中午，饥饿的感觉又来骚扰我，咬着牙睡过去了，所以到现在还好。
这几天，我轻了大概8斤左右，很担心反弹得快。
这是我第一次尝试，不知道做得好不好。有需要调整的希望高手多指点指点，尤其是在辟谷期这段时间。非常感谢。

lzf_1969

林家小媳妇:你真该再多看看辟谷日记啊，不过既然已经进行了，那就坚持到底，困难是有的，要看你怎么做，我支持你。

williamzw

呵呵， 就是啊， 发现咱们这里很多都是在默默辟谷。

闷声不响的辟谷， 对大家可没什么好处啊。。。。。。

很多朋友在门外， 觉得辟谷神奇， 又无从下手， 大家的辟谷日记， 对他们是莫大帮助。

龙在江湖

管理员说得对，林家小媳妇，你既然露面了就应该坚持在网上写辟谷日记。这样可以及时得到管理员、版主和有辟谷经验的高手指点，又能取得众网友的帮助和支持，有利于你在辟谷过程少走弯路、并取得理想的辟谷效果。更不要说为那些渴望用辟欲健身的朋友们发放通行证的建功机缘——真是一举多得，何乐而不为呢！接着写吧！我相信你的辟谷效果一定出奇的好！我一定会时时关注并支持你！:lol:victory::victory::victory:

林家小媳妇。

这两天一直没瘦，没轻一点，也没重一点，所以我怀疑了很多次是不是我的秤坏了。;P
可能跟我没全辟有关系吧，我并没出现什么状况，之前担心的口臭，舌苔变厚，脾气暴躁之类，我似乎都没感觉到。晚上，总失眠，所以，下午2点左右我会开始睡一觉，管他天大的事情也等睡醒了再说，基本保持在一到一个半小时左右。但是也有很惭愧的，我的服气没用到多少，因为我不饿所以，我就跳过了，不知道好不好。大爱，也没坚持得很好，总是说着说着我就走神了，:L
我不知道平台期会需要多久，反正，我打算，如果明天早晨起床还没轻，就开始只喝水。
我会坚持得，至少，我的5天已经过了，呵呵·，不达目标不罢休。
我会继续报告我的近况的，各位高手多指点。
:victory::victory::victory:

lzf_1969

应该不是称坏了，呵呵；我认为没有明显的减重是和你辟谷期间吃东西的量上有关系，气还是按时服的比较好，另外可以说一下你的身高与体重吗？

龙在江湖

林家小媳妇，祝贺你并支持你‘不达目标不罢休的决心’！我觉得版主说得：你所以没有明显减重主要与你在辟谷期间吃东西有关，其次我觉得是否和你‘没有将全身心放松’也有关系呢！心经里说“无有挂碍故无有恐怖！”所以还是不要有过多的担心为好，有什么问题可以在辟谷日记中与大家一起探讨，众人拾柴火焰高吗！何况你又有无数前辈们的辟谷经验可以借鉴呢？放心吧！放心就能放松——放松就是自然——放松自然的状态就是自然辟谷的状态——放松吧！你一定会经松的渡过这还将有取得最后的胜利！预先祝贺你啦！:victory::victory:

龙在江湖

林家小媳妇，对不起！刚才说的太多超时了没发出去，现在重新来介绍一种睡觉的小窍门：入睡前全身心放松，在心里淡淡的问自己：“我从哪里来？”然后仍就放松的认真的从1 起数自己的年龄，数到自己现在的年龄无睡意，接着逆数回到1——仍无朦胧意——接着逆数月——逆数时——我想你不会到逆数时，大约三、二分钟就会睡着。试试吧！祝你睡的香甜！:sleepy::hug::victory:

林家小媳妇。

感谢版主，感谢威廉，感谢龙在江湖{:3_62:}{:3_62:}{:3_62:}
报告我的最新状况，今天主食2杯蜂蜜水，副食1杯清水，再没吃其它任何东西。目前感觉舌头有点怪怪的，貌似味觉迟钝，嘴巴很干，包括嘴唇也觉得干。
有经历饥肠辘辘的时候，饿死我了，但好在持续时间不长，个人觉得还是意念问题，本来就没吃东西，还拼命去想最好吃的最想吃的，那不饿才怪，呵呵。
下午有段时间感觉疲乏，不知道是不是来MC的缘故，老规矩睡了一个半小时，起床后补充了一杯蜂蜜水。
刚去秤体重，我也搞不清楚轻了没，有像轻了又像没轻，不管了，明早再秤一把就知道了。
但愿，我的所谓的平台期什么期都快过去吧，快点减体重，我就该谢天谢地了，呵呵，各位，今天先晚安。
:)

lzf_1969

林家小媳妇。就现在你说的情况看，这几天体重会明显的减轻的；这段时间你要根据自己的身体做适当运动。

林家小媳妇。

刚刚翻聊天记录，发现我在24号开始尝试，现在想想，我还蛮伟大吖，一下就过了7天，但是，前7天我都有每天吃个梨。今天9月2号，我从昨天开始只喝清水和蜂蜜水，今天第二天，报告下目前状况。
9点钟秤体重，发现体重开始下降，这次依然轻了将近2斤左右，有点高兴。但是郁闷的是我实在没看出来我瘦了。我不知道现在降下来的是水还是脂肪，有点小郁闷。
BB一直还好，到目前为止基本每天一次，但是都很少，而且有几天都是像水一样。
昨天以为来mc了，觉得有点不像，就一点点带黑的血，不像是来mc的症状，有点担心。希望群里有经验的高手能指点指点。
昨天有很饿的时候，今天基本还好，有过很短的饿的时候，但相比于昨天，真的是好太多了，没有想吃的东西。该值得庆幸。
舌头还是不舒服，干干的，有点不习惯，口臭暂时没出现，精神状态还可以，可能是昨天晚上有睡好的缘故。
楼上的说，我要适当运动，我记下了，明天开始。
加油加油！！！！:victory::victory::victory:

williamzw

7天了啊， 又一个辟谷成功的。

嘿嘿， 我怎么一点想不起来咱们聊过啊。 肯定你QQ的名字不是林家小媳妇。

楼主的状态还不错， 对体重， MC等都不必在意。 继续全心全意辟谷吧， 等辟谷完成， 回头再看体重， 肯定会又收获。

另外， 如果为减肥辟谷。 一定要注意辟谷结束后控制饮食， 加强锻炼。

林家小媳妇。

不对，我应该更正下，不是7天，是9天了。
8月24号开始，到8月31号，一共是7天，这7天，我每天都有吃一个梨。
然后，昨天跟今天 2天，我只喝水。
哈哈··加油加油···

lzf_1969

林家小媳妇。是你身体比较胖的原因，只要没有特殊原因，你就继续；会有一个使你满意的效果的。为你高兴，加油！！！

林家小媳妇。

今天起床照例喝了半杯清水，半杯蜂蜜水，没有食欲。嘴唇也不像前两天那么干了。刷牙的时候发现有血，但看看牙齿又找不到哪里流血。嘴臭还是没出现，有点小庆幸。
发现一个严重的问题，我身上的红疙瘩与日俱增，有点像被蚊子咬的那样，而且，有时候奇痒无比。每次都是从一个小红点发展成一个小包包，痒痒的。

林家小媳妇。

还有，今天早晨拉了个流水状的BB，放了EN多响但是不臭的PP。:L

lzf_1969

是排毒现象，顺其自然就可以，你离成功越来越近了，为你高兴。

williamzw

今天第十天了啊。。。。。

楼主第一次辟谷就奔10天去了， 不错。  

表扬一个！

麦麦

支持小 媳妇，呵呵 ，我也开始了 我 也 半辟过2次了，不知道怎么搞的，体重从88斤辟到96了，伤心啊 ，这次为 了排毒健身，也为了把这平白多出来 的 8斤肉辟掉！

Jolin

楼主真厉害呀，加油加油！:victory: