自然辟谷

宝来

可能最近功课做的好，加上工作忙，不想吃饭，进入自然辟谷。
同时，开始朗读长征。

宝来

辟谷第一天，天行健22000步。
下午五点之前都可以，到五点多突然开始乏力。
一个苹果。
还是乏力，估计今天工作太累。
然后八九个枣，，就这了。
晚饭陪老公吃饭，因为新店装修马上完工，老公看着搬东西累，聊天中陪着叨了两三片豆干，两筷子蒜苔。然后觉得口干，喝蒲公英茶三杯。
早上没有想着辟谷，纯是自然辟谷，中午不想吃饭，就开始了。所以早上没有称体重。
这次准备三四天称一次体重。
不关注任何指标，不纠结，随心所欲，顺其自然。
闲暇之余天行健，觉得乏力就朗读长征，录长征音频，喝风录音频，放喜马拉雅上，希望可以帮到别人，算是法布施吧。
因为辟谷，不瞌睡，有时间，有时候能录音四十分钟。
我发现，录音频，朗读，也很消耗体力。但是，
兴趣爱好，所以很享受。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

宝来

悟斌 发表于 2019-4-12 01:22
感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

谢谢鼓励

宝来

今天有点困，早上老公送到公司，晚上坐公交车。
吃了一个橙子，估计有十几个枣。
今天培训结束，考试。成绩不错。给自己加油！

宝来

今天早上称重68.7kg。

甘特好

感谢分享！学会喝风，享受一生！

宝来

甘特好 发表于 2019-4-12 17:52
感谢分享！学会喝风，享受一生！

谢谢

幸福阳光

谢谢分享。你是最棒的！

宝来

幸福阳光 发表于 2019-4-13 10:28
谢谢分享。你是最棒的！

谢谢鼓励。

宝来

左胳膊不疼了，非常高兴。
新店已经装修好，并且已经搬过去。
为自己加油。