辟谷第一天

爱相随

2019年4月12日：在家第6次辟谷第1天，今天早上，早早的就醒了。做完了叩齿吞津和大爱健身法以后先去厨房把早点做好了。回来躺在床上看明月前生老师整理的涅盘重生的慧言慧语。重生老师把辟谷是写得太好了，每一句话都是那么的经典。我一口气读完，读完以后到厨房一看，也没有胃口了，一点想吃的感觉也没有了，而且还打饱嗝。就像接到了村长的辟谷信息一样。看来又可以辟谷了，那就顺势辟谷吧，也不吃了。和胃宝宝沟通沟通，好好休息休息，咱继续玩不吃饭的游戏，休息好了再好好吃饭。

豫撒播阳光

好棒啊

爱相随

豫撒播阳光 发表于 2019-4-13 09:24
好棒啊

谢谢您的光临和鼓励。

爱相随

2019年4月13日
第6次辟谷第2天：
昨天一天，全天呢就喝了两小口水，正常的上班，什么都没耽搁，该干什么干什么。想起昨天晚上做了一个奇怪的梦，梦见自己偷吃东西。呵呵，有意思，明明辟谷嘛！反到在梦中偷吃东西。早上醒了以后躺在床上，感觉自己的心脏跳动的比平时快了。不管他，该干什么干什么，就做了大爱健身法和叩齿吞津。今天是周六一直忙活到10:00，中午给孩子做了饭，看到孩子吃得非常的香，我对这些食物，倒是没有想吃的感觉，一点也不馋，很坦然。呵呵，相比前几次辟谷，终于能抵御住美食的诱惑了。这也是很大的进步。感恩喝风辟谷，感恩大家。

爱相随

20190415   第6次辟谷第4天
第2天和第3天的早上，每天都吃了一个枣子，吃完了以后把枣核含在口里，含了整整的一天，临睡觉了才把枣核吐了，从刚开始辟谷的那一天起，我的舌尖上长了一个疙瘩，舌头呢不敢在口里转圈了。所以呀，就含着枣核叩齿吞津了。喝水是渴了就喝，很随意。昨天中午和今天的早上，各排了一次黑便。今天早上又做了一个吃包子的梦，有个人看到我吃包子吃的是那么的香，非得拿豆包跟我换了吃， 然后呢，就醒过来了。
   今天是辟谷的第4天，是辟谷最不舒服的时候，过了第4天就好多了。确实今天比平时稍感乏力，肚子也感觉空空的。但是没有饿的感觉，反而有一阵反胃想吐打饱嗝。一会儿准备天行健上班去。感恩喝风免费辟谷，感恩大家。

爱相随

2019年4月16
第6次辟谷第5天
今天早上又排了一次不多的黑便，应该是宿便。这两天都是吃了两颗枣，喝清水随意。这两天每到下午三四点钟，胃口小疼一会儿，可能因为肚子太空了，深深的吸一口气，肚子就舒服了。等你把气呼出来，就又开始不舒服了。我想这应该就是气冲病灶。前5次辟谷疼的比这次还厉害，这次还是轻多了。遇到这种情况我就多和脾胃沟通，多做大爱，听语音直播，到论坛里看精品辟谷日记。然后再小睡一会儿，也就是说把注意力分散了就好了。等哪天不疼了说明就把病灶修复好了。顺其自然继续辟谷。感恩宇宙万物，感恩喝风免费辟谷，感恩大家。

爱相随

2019年4月17日。
第6次辟谷第6天
今天还是吃了两颗枣子，吃完了把枣核含在口里，来回的咀嚼，便有很多唾液产生，慢慢的咽下去。今天早上又排了一次稀黑便，肚子咕噜噜的像拉稀一样。辟谷都第6天了，还是排便，这可和上几次辟谷不一样。不管它，这应该是彻底把肚子里的宿便排除干净。这两天呢，还是不馋不饿，就是体力稍感虚弱。我想这应该与我的工作有点体力活有关，不过休息一会儿就好了。这几天呢，嗅觉变得特别的灵敏，走到大街上，每到做饭的时候，就闻到香气扑鼻呀，这香味真的是好诱人呀。我在想，人家那些辟谷100多天，甚至700多天，简直就太厉害了，真的是佩服的五体投地。喝风免费辟谷需要学习的东西太多了，有机会呀还得去终南山学习心法，光在家辟谷呀，还是悟不出更多的东西来。

爱相随

2019年4月19日
第6次辟谷第7、8天
这两天没有大便，小便发黄。每天最少三遍叩齿吞津和大爱健身法，天行健8000多步，正常上班。这两天分别吃了三颗枣。两天吃了一个苹果。第7天下午三点多钟的时候，我特别想复食了，因为呀，脾胃疼的太厉害了，我都要坚持不住了。其实呢，我不饿，但是就是这个气冲病灶让我受不了。看到这样我就到论坛里听语音直播，去接收能量，然后呢，又睡上了一小觉。没想到，醒了以后，浑身有劲，双腿特别的轻松，就像论坛里他们说的，身轻如燕的感觉。我想，可能啊，气冲病灶的情况已经修复好了，所以才舒服了。论坛里的人都说辟谷是一种享受，我这才体会到了辟谷的享受。晚上下班回家，看到她们娘俩正在吃香喷喷的饺子。忍不住也细嚼慢咽地吃了一个饺子解解馋。吃完了也不纠结，吃就吃了，顺其自然吧。

爱相随

2019年4月20
第6次辟谷第9天
那种身轻如燕的感觉只是持续了一天，第9天又开始修复病灶了。修复病灶啊，把我的心情搞的很糟糕。虽然也天行健，做大爱健身法，但是也没缓解了多少，还是很不舒服。本来我想坚持，坚持，只要把病灶修复好了，身体就彻底好了，但是潜意识告诉我，已经辟谷7天多了可以说是完成任务了，自己本身是为了增肥，既然那么不舒服，就顺其自然，赶紧复食吧！再说看到美食是那么的诱惑人，中午复食，玩不吃饭的游戏以后有的是机会。虽然说这次辟谷结束，但是也为了下次辟谷好好的做功课，只有把功课做好了，才能有一个好的辟谷效果。感恩天地万物，感恩各位，感恩大家！