辟谷营后记

风兮

我是四月四号参加辟谷营，四月一号接到辟谷信息，二号开始辟谷，在辟谷营学习四天三夜，每天天行健，学习心法，心法的学习不是一天两天的事儿，辟谷期间，我偶尔会有饿和馋的感觉，但是在奖励自己几个枣和榛子之后，胃宝宝很好沟通，马上会回复我。我感觉与自己的身体沟通的顺畅性，让人很愉悦。四月七号出营，渐渐开始复食，对于复食我没有太多规定，就是想吃就吃，但是基本一天只吃午饭，吃了自己想念的海鲜！复食第三天，中午吃的西餐，因为很久没吃，稍微比平时多贪吃了一些，晚上看到姐姐做的好吃的，又吃了一点。结果临睡前，胃开始向我抗议，恶心得不得了，厨房的味道，让我阵阵反胃，我跟胃宝宝道歉，可是它根本不接受，依然很难受，躺在床上，翻来覆去就是恶心，后来我索性对她说，如果你不喜欢就吐出来好了，结果我来到卫生间，把下午吃的都吐出来了，睡了一夜，第二天早上，觉得胃里空，喝了蜂蜜水，既然复食那就吃点小米粥吧，但是只喝了几勺，连同水都吐出来了，咨询过导师，她建议我出去走天行健，以前呕吐完浑身虚脱，但是这次感觉就是把不属于我的食物，我的胃宝宝不接受的食物吐出来，没有别的感觉，出去走了一万多步天行健，明显感觉力气在恢复，信心也在增加，我不知道这是什么隐喻，总之，胃在以一种我不了解的方式提醒我，继续辟谷，可能对我是最好的选择，从十一号开始我又开始辟谷了，这次折腾过后，再辟谷，完全没有任何馋饿的感觉，以前辟谷的时候还觉得自己与别人不同，现在我觉得自己太棒啦，工作学习什么都不耽误，身体轻松自在，放下食欲，也就放下了执念，很多纠结也开始渐渐明朗起来！我与身体和谐相处，才能与世界和谐相处。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！