大家好，我是来自湖南长沙的湘妙日，今年45岁。今晚我分享的题目是，免费辟谷，让学佛十年的我终于落地。从2018年7月走进免费辟谷，至今参加了四次长沙和两次终南山的辟谷营，累计辟谷52天。今天是第四次辟谷的第10天。通过九个月的免费辟谷心法学习一家人都有很大的收获和改变。
下面简要介绍一下我的情况：
99年，当时25岁的我就患上了家族性高血压。医生建议每天吃降压药，可吃了几天降压药后，发现血压不但没降，反而更高了，更要命的是原来的头疼是偶尔、间断性的，吃药后却成了每天持续都痛。我果断放弃了降压药，但身体随后越来越差，头痛、头晕、记忆力减退，两鬓长白发、面部长斑、心悸、容易疲劳等，先后因阑尾、扁桃体、肾结石住院三次，做过两次手术。
西医不行又找中医，中药没少吃，身体的不适也没有得到有效缓解。多年春节都去开福寺求菩萨，不求升官、不求发财，只求能身体健康。那时的我想起因中风瘫痪多年的爷爷和外公，每天都活在痛苦和恐惧中。为了追求健康，09年开始学佛，我对辟谷并不陌生，2012年读弘一大师的辟谷日记后，曾独自在家辟谷11天，记忆中虽有些乏力，但心非常平静，且仍正常上班。还有过4天不吃、不喝、十多天不睡的闭关念佛经历，深信人体有无限潜能。被佛友拖进免费辟谷群几个月也没关注，偶尔一天知道他已推广9年，感觉这个平台教辟谷应该很专业，决定去系统学一下这门不吃饭的功夫。2018年7月20日和妻子一起参加了长沙的线下见面会，听了几位老谷友的亲身经历，感觉非常真实，特别是湘朝霞和湘太阳花，两位都是癌症患者，通过辟谷康复的故事，深深地打动了我，这不正是我多年来为了身心健康而苦苦寻觅的吗？回家后，开始认真做准备功课，听直播、看精品日记、天行健，第20天顺利接到村长的信息开始辟谷。头两天状态不错，不馋不饿，三、四天出现乏力、嘴馋，如果是原来肯定会硬挺，这次没那么固执，村长讲追求完美是种病，不靠不吃饭解决问题。这次没有刻意的去强迫自己，口干了就喝水，嘴馋了就吃点水果，天行健累了就休息一下，甚至有两餐随顺家人还吃了一小碗素菜。总之，学会去倾听身体的声音。
辟谷第八天，心境发生了变化：妻子是独生女，岳父母多年来对我就像亲生儿子一样好，结婚20多年来，我却不愿意当面叫他们“爸爸、妈妈”，明知道他们很在乎，但内心总感觉别扭，叫不出口。那天见到他们却能很自然地喊爸妈了，当时自己都奇怪。天行健路过广场，也可以和奶奶们一起跳会儿广场舞，这对原来一向拘谨的我来说，也算是一个巨大的突破，内心充满无比的喜悦。
辟谷第14天，我们全家旅游，我一口气轻松爬了近四个小时的山。
辟谷第16天，第一次参加长沙的辟谷训练营，感觉村长的心法都能听懂，且非常认可，颠覆了自己原来一些认知，也解决了很多学佛期间的迷惑。特别是村长讲到的“剪掉有形的辫子容易，剪掉无形的辫子就很难。”我不就是这样吗？外在的东西看似做得还可以，可内心的真实念头，连自己都无法看清、都被蒙蔽。
第一次成功辟谷21天，因家人不希望我太瘦而复食。如果是原来也不会听家人的建议，但村长提倡家庭第一，练功比不吃饭重要，修德比练功重要，也就顺其自然没有坚持。
从辟谷营回来后，和家人去看了场电影《藏北密岭-重返无人区》，48人的摄制组，进入西藏羌塘无人区，面对寒冷、饥饿甚至死亡的威胁，历经40天完成拍摄后，仅剩9人，我充满了对这批勇士的敬意，同时升起了如果有机会也愿去尝试的豪情，没想到辟谷后的我，内心变得如此强大。
辟谷结束后，更体会到了大爱健身法的神奇，有一天，脚严重扭伤，虽然肿了近一个月，通过做大爱，没有影响到天行健，每天轻松愉悦的完成15000步以上。 学习免费辟谷半年多，感觉慢慢找到了内心中的“爱”、学会了自爱，理解了村长为什么提倡先学会自爱。一个对自己都不爱的人，谈“爱”他人、帮助他人，那都是虚的、假的，学会了自爱才能真正的爱家人，爱他人，爱万事万物。原来总认为自己在外面做义工，是大爱、是在帮人助人，现在看清那其实是在逃避不和谐的夫妻生活，逃避对家庭的责任。在家里得不到认可，就到外面去找认同感。麻木的夫妻关系得到了很大改善，在外面是模范夫妻的我们，多年来都没吵过架，辟谷后发生了两次大的争吵，过后夫妻关系却得到了极大改善和升华。分床睡了8年多，如今又回到了一张床上，并商量好，如果可能的话再生个小孩；结婚近20年，从来没有叫过妻子“亲爱的”，感觉别扭，叫不出口，现在可以很自然的叫出来。原来妻子提出去看电影，总觉得没意思，推脱，现在也学会主动提出一起去看电影了。多年前读 《坛经》就知道“若真修道人，不见世间过。”对外面的人基本可以包容，不计较、不指责，但对家人却总看到的是问题和毛病。现在开始找到村长讲的发自内心欣赏女儿和妻子的感觉，也找到了辟谷营上讲的以游戏心态生活，原来妻子对我有不满时，我处理的方式是嘴里不说也不理她，心里对抗和埋怨，现在是心态平和的对着她嬉皮笑脸：老婆你生气的样子都好漂亮，妻子的情绪立刻缓和。今年春节妻子一次性给我买了三件高档衣服，学佛以来，对金钱没有过多的追求，对吃穿都看得很淡，每次妻子要帮我买衣服都拒绝，没经我同意买了，还要念叨，妻子得不到好的回馈，几年都基本不给我买衣服。现在看清这其实是内心不自爱没自信，村长讲要自造富贵相，告诉自己是有钱人，我夸妻子，真有眼光选的衣服真漂亮，穿上身就显档次。果然，随着心态的改变，夫妻关系的越来越和谐。身体也越来越好，身体的不适也在慢慢消失和减轻，每天心情愉悦，一身轻松，周围的人都说我气色越来越好，笑容也越来越让人舒服。前段时间下大雨天行健就爬楼，一口气上20楼，如走平地，没有丝毫感觉累和喘粗气，在这次辟谷前已成功增重9斤。原来坐飞机心脏不适的症状消失了，多年牙龈出血，不知什么时候也好了。
妻子也参加了三期辟谷营，去了终南山，成功辟谷三次，分别20天、7天和12天。她的身体和心态也发生了很大改变，脸上的斑变淡了，皮肤更紧致了，身材更匀称了，痛了几年的股骨头也不再痛了。去年冬天不怎么怕冷了，近几年一直为体重而烦恼的她，成功减肥8斤。现在的她每天心情愉悦，天天歌声不断。对待孩子，我们夫妻也做了很多调整，孩子一直偏胖，有些东西我从不买给她吃，现在她想吃的都让她去尝试，什么雪糕、烤串、麦当劳、方便面…..现在我们明白，哪里有压迫哪里就有反抗，越控制她不让她吃，她就越贪吃。今天不让她吃，将来我们管不到她时，她会变本加厉的大吃特吃。随着我们的改变，现在食量明显变小了，已经主动连续5天没吃晚餐了，我们不断鼓励她，崽崽你真棒，你会越来越苗条，向奇迹人生阿姨一样苗条。孩子也越来越阳光，每天喜笑颜开，原来放学就想往外跑的她愿意呆在家里，学习主动性加强了，对长辈也更懂得关心体贴了。半月板损伤影响到行走的岳母，医院说已不可能自行康复，唯有手术。通过两次辟谷，扔掉了拐棍和轮椅，现在的她可一次性天行健近一小时。现在我们家里充满了欢声笑语，每天被快乐与幸福包围。我们夫妻的改变，也影响了多位家人和朋友走进免费辟谷，参加辟谷营，大家都有不同的收获，
2018年12月在家人的支持下我到终南山，学习了导师，当时想：不要钱的都这么受益，收费的课程更不会让我们失望，一定会钱超所值。果然，导师课的学习更加拓宽我的视野，重新认识了辟谷，改变了对金钱的观念。同时我也报名了种子，推广免费辟谷文化，在长沙已成功举办六期见面会，参与人数过百人。每次见面会自己都有不同收获和成长，现在的我对未来充满憧憬和希望，今后我将和免费辟谷一路同行，见证它早日走进千家万户。
我的分享到此结束，谢谢大家！我是长沙的湘妙日。
分享人：湘妙日17773105470
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发表于 2019-4-15 11:39:29
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