TA的每日心情 | 2021-7-20 11:49 |
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签到天数: 253 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2019-4-16 09:49:47
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老师70岁,患有眼疾,眼睛常觉得干涩,红,不舒服。身体上还有干燥症,说是医院诊断出来的,就是五脏六腑皆虚引起的,还有腰疼腿疼等毛病,但是,他觉得他不能做到不吃饭,他说这个不适合她。因为眼睛痛而无法看群消息,觉得学不了。我跟老师解释,辟谷不能接受的可以先放着,我们换另一种适合自己的方式,先做大爱健身法。我一句一句地教老师,关心和疼爱自己的眼睛,想像眼睛和自己是不同的,是分开的,眼睛是眼睛,自己是自己,自己要关心和爱护眼睛,每天和他轻轻地说说话,感谢它的陪伴,感激它的支持与帮助,让自己能每天都看到这个世界的美丽,眼睛不舒服,是因为长久以来没有照顾好它,让它受苦了,让它受累了,从现在开始,要爱护它,要珍惜它,感谢它的不离不弃,鼓励它快快地健康起来。每天对话,每天都表扬眼睛的哪怕一点点的进步。每天进步一点点,那就是很大的进步,眼睛会感受到你对他的欣赏与肯定,身体会接到你向他发出的健康指令的。
我鼓励老师,把自己的五脏六腑也当作一个老朋友,每天都安抚它们,感谢它们,鼓励它们,肯定他们,它们就像你最心爱的孙女,爱护宽慰它们,鼓励他们快快的好起来。
早晚还可以做一个冥想,想像,静坐时,内观五脏六腑,想像头顶的百会穴打开,想像一股真气从头顶贯入,真气来到体内,洗涤五脏六腑,使神清气爽,身体健康。
每天都做这样的训练,辟谷以后有兴趣了再说。
老师对这样的训练非常感兴趣,说要回去好好爱自己的身体再做后面的。
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