开启了规划好的第二次辟谷

暖暖54886

2019.4.16      第一次辟谷是2019.2.20日，清楚地记得那天是元宵节中午，满满一桌子菜，胃口大开，添第二碗饭后突然间一口也不想吃了，以为是吃多了于是放下碗快，直到第二天中午仍不饿，心中窃喜是不是进入了梦寐以求的辟谷状态了！怀着半信半疑的心情问了导师唐珺如，于是试着开始了第一次辟谷。辟谷的第一、二天顺利度过，因为只准备了十来天又处于病后恢复期，辟谷的第三天早上全身不适，恶心想吐，大便坠涨，在导师和谷友的帮助下硬撑着在辟谷营走廊走天行健，不到十分钟好转进教室听课。一整天手脚冰凉，浑身冷嗖嗖的。晚上腿部及膝盖冰凉酸痛胀，胃难受，几乎整晚无眠，第四天早上呕出清色胃液，并拉出黑色一块块不成型大便后一身轻松，完成7天辟谷后复食。           第一次辟谷仓促上阵带来的强烈反应，让我想到要好好规划第二次辟谷:1.计划在间隔2个月左右开始14天以上辟谷，2.在开辟谷营前7一10天左右试着意念及回放接受信息辟谷。于是我报了4月25日的辟谷营，15号晚听了村长的信息回放，今天顺利进入辟谷状态。早上起床喝了半杯水后做六字服气及龙腾九一式，上午走天行健半个多小时后看喝风论坛看电视等，中午再做一次六字服气法及龙腾九式。下午要去模特班学走秀，特意吃了一颗枣，整天喝水随意。走秀回来稍有点累，躺下看到了韦海喝风的精品日记，深受启发，一切随意。今天洗洗睡了。

张宁313

我也要学习和规划一下辟谷{:11_485:}

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2019.4.17      辟谷第二天，早上起床时出虚汗，乏力，右边从头到脚轻微疼，以右颈椎胸椎及胸骨右侧为甚（老毛病）。胃微微恶心，腹部坠涨不适。强撑起床喝半杯水吃一颗枣，有饿感，看到家人吃早餐很想吃，心里开始着急这次能不能顺利辟谷，于是又喝了一勺蜂蜜水，躺沙发睡着了，醒来后吃了一颗乌梅干，做六字服气法走天行健，回来后感觉良好。下午陪朋友散步1小时，再做六字服气法及龙腾九式，喝水喝茶随意。现在神清气爽。

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2019.4.18      辟谷第三天，今天早上胃仍有点难受，喝了半杯水吃了一颗枣，稍休息一下就做六字服气法，走天行健40多分钟。回来看了近2小时电视剧感觉很累，做龙腾九式后在阳台睡到下午1点多，醒来感觉有点冷特别是膝关节凉继续在阳台晒太阳，后又出毛毛冷汗，浑身乏力，再做一次六字服气法，吃一颗乌梅干稍好转。下楼准备走天行健，但仍感觉乏力，只好作罢。再喝一勺蜂蜜水吃一颗枣后继续睡，到膀晚时感觉轻松了。回想前晚昨晚也是寒来往来，遂测量体温，果然有点低烧，恍然大悟，是我的老毛病肝胆结石术后逆行感染又犯了，这个病贯穿了我一生，常常高烧低热不断，最近半年多才减轻点，怎么就忘了呢？愿明天是美好的一天。

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2019.4.19   辟谷第四天，早上起床比昨天感觉好多了，喝一勺蜂蜜水吃一颗栆就下楼做六字服气法，走天行健有点累，28分钟结束了。正常解大便一次。上午老毛病肩颈胸椎后脑勺后颈窝等都不适、疼，在按摩和做大爱后好转。不饿不馋，下楼拿快递感觉不错。午睡后做龙腾九式，吃了一颗枣下楼散步，仍感乏力。回放昨天的直播，听到那个四川美女分享她辟谷到5天后感觉才好一些，信心倍增，可能是每个人的体质不一样辟谷的感觉各有差异，再说我体质差，与第一次辟谷只间隔了1个半月左右，时间似乎短了点，太急于求成了。愿明天越来越好！

爱相随

感恩您的分享，学习了！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

暖暖54886

2019.4.28   
辟谷期间出现发烧、腹泻和严重的恶心呕吐，至今我都没弄清是辟谷反应还是前面提到的老毛病复发了（症状相同）。报名去辟谷 营之事只好告吹。最严重的20到23日这三天只能用水润润口腔，一口水也咽不下，卧床不起。24日在家人的关照下喝了半碗米汤，25日喝了两次米汤，一次喝了一碗。仍低烧，乏力，不吐不泻。期间滴水未喝。26日开始吃稀饭，走天行健，感觉还好。今天一切如常。轰轰烈烈规划的14天辟谷计划未能如愿以偿，不纠结，一切随缘就好。