人生中第二次辟谷，希望这一次能够成功。

老鼠姐

第一次辟谷是在去年的5月1日，在重庆某收费辟谷机构谷XX，虽然体重后来反弹了，但是这一次辟谷是我人生中的宝贵经历。

经过多方搜索和比较，我选择了喝风论坛-免费辟谷。我相信“免费辟谷“不仅仅是金钱上的无私奉献，也是喝风人布施给我们的福报。我一定会珍惜这个福报。

做了几个月的准备工作，机缘巧合下选择了5月16日的终南山辟谷营，希望在终南山辟谷营面授培训班上能够解决我的问题。

每天必做的事情：

2.参加辟谷直播课程 ( √  )
6.体育锻炼现在开始( √ )
7.实践《大爱健身法》(√  )
8.开始“天行健”( √  )
9.练习“叩齿吞津”( √ )
11.学习精品日记( √ )

天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。

老鼠姐

5月16日倒数开始

定机票——
定住宿——
联系上了王倩预订住宿，王倩又推荐了两个微信名片让我加另外两个人。
一个人是祥峪的2人间80元，1人小房间60元。
另一个是香裕鱼家的3人间150元。

老鼠姐

今晚听了刘小丫老师、不见得老师的答疑，还有天天的分享直播。

老鼠姐

今天在家试着做吕艺桐老师的大爱健身法（打印出来，一边念一边双手抚摸）


（首先搓搓双手，抚摸我们的脸颊）
我亲爱的脸颊，你白皙、细腻、光滑，每天笑容满面，富有亲和力，我爱你自信、美丽、阳光。

（双手抚摸我们的眼睛）
明亮的眼睛，你神采飞扬。
灵敏的鼻子，感谢让我闻到各种气味

（搓搓我们的耳朵）
聪悦的耳朵，感谢让我听到各种声音。
灵巧的嘴巴，感谢你正确表达我的想法。

（扣击我们的牙齿）
坚固的牙齿，感谢你嚼碎各种食物，让我更好消化。

（接下来，拍拍大脑）
亲爱的大脑，你真了不起，做出的判断都很合适，你充满智慧，能处理好各种问题，还明白各种道理。我对你这个总指挥很满意。感谢你的付出。

（抚摸我们的腹部）
亲爱的消化系统、泌尿和排泄系统，你们辛苦了几十年都没有休息过。现在辟谷，放个长假，好好休息一下，以后还要多拜托你们哦！谢谢，我爱你们！

（抚摸着我们的下腹部）
亲爱的生殖系统，感谢你孕育健康的后代，你是生命的原动力。有你真幸福，我爱你。

（拍拍四肢）
灵活的四肢，强壮的骨骼，感谢你们默契配合，活动自如，一天比一天强健。

（拍拍我们的颈部）
你真能干，承载了所有的压力，我要扔掉包袱，轻装上阵。

（好，深吸一口新鲜空气。抚摸我们心脏和肺脏的地方）
胸部，感谢你俩不停息地工作，让我充满能量。

血液、淋巴和神经，你们也辛苦了，每天工作很不错，我爱你们。

新的一天，一身轻松。
我是最健康的人。
自信、乐观、积极向上。
所有的困难都会迎刃而解。
我爱身边所有的人，他们同样爱我，这种感觉美妙极了。
感谢命运！

最后，搓搓我们的手，搓搓我们的脸，搓搓文明的耳朵。
好，眼睛缓缓睁开。
我们的爱身早操就做完了

老鼠姐

早上醒来听了杨景浩的天行健直播，下午照着他那套台词出去走天行健，给我自己的身体做大爱。后来竟然跑起来，跑步的时候脚很轻松愉悦，膝盖也没有痛。好的开始！

老鼠姐

今天的天行健