第五次辟谷

蒙柔光

今天是第五次辟谷的第三天，从2019年4月22日开始第一天，晚上又接到村长的信息，到今天已经三天整，真的是打嗝不止，不是一刻不停的打，是隔二三十分钟就打一个饱嗝，今天胃酸的很，不理它，我的胃很健康，会自己调理。从辟谷那天开始有点小咽炎，昨晚咳嗽历害，半夜嗓子又痒又咳，我就不停的做大爱，真的好了许多，今天说话还是稍哑，但比昨天好多了，没吃药，也不打算吃。
       今天饱腹感超强烈，看着各种好吃的嘴里口水增多，但是就更饱了，我相信是看饱了，一点也不想吃。记得上次辟谷就是因为馋的不行就复食了，但吃着饭感觉没那么好吃。又后悔复食。这次做了两个多月功课，我想辟上14天试试。
        第一天和第二天还有点软，有点虚，今天啥感觉没有，就是站起来时眼前有点黑。精神棒棒哒。拍个照片留个纪念！

蒙柔光

看现在的我，这张比较清楚能看见我的皱纹和眼睛下的豆豆。
        

蒙柔光

前额头发也不多
         我要变美。像暖暖的心那样皮肤变饱满，有光泽，像唐娜一样前额长出很多头发

        我能做到

蒙柔光

        今天是辟谷第四天
        昨天晚上不到8点就睡了，特别没精神，半夜12点起来，胃特别难受，又空又酸，打了好几个饱嗝，然后睡着，早上五点多醒来，浑身又虚又乏力，连胳膊也抬不起来，穿鞋都废了半天劲，我知道是功课没做好，天行健体育锻炼不够导致的。收拾好就出去天行健了，刚开始走的慢，慢慢就精神起来了，走了一小时。
        快下班时身体不知道哪不得劲，就准备复食了，胃就开始不停的打饱嗝提醒我，胃宝贝可爱吧！非常智慧！然后我放弃了复食的念头，决定去天行健，胃就不打嗝了。
         天行健一小时，精神棒棒哒，身体也没有不舒服了，就是一天都觉得小腿像受凉似的特困，中午用热水泡脚也没缓解，就不管他了。
         继续辟谷
         我发现自己想复食是因为闲的没事干，就想到吃。其实天行健完状态挺好的，胃饱饱的，今天晚上也有精神了。

蒙柔光

        现在是辟谷第五天的中午，刚发现自己还没到例假周期就排了点宗褐色的血，不多一点点，只擦在内衣上而已，请教了蒙托米娅导师，说没事，继续辟就行，其实我心里也觉得根本没事，别说这么一点，再多我也不会管的，继续辟我的。
        今天饱嗝打的也不少，从接到村长信息开始到今天，就打饱嗝不止，隔一会儿打几个，很好玩儿。本来是准备辟七天的，但我发现身体出现的反应和以往几次辟谷都不一样，而且我精神也好，就暂定成14天，看情况来吧！

蒙柔光

        现在是辟谷第六天的早上，发现又来例假了，昨天那几滴黑血原来是前奏，生理周期整整提前了一周，兴奋中！
        平时只听别人说辟谷调整了生理期，我还以为自己健康的很，不用调整呢。
         这次的血明显发黑，不管她，反而坚定了我继续辟下去的信心

蒙柔光

今天辟谷第七天
      昨天和老公看电视时吃了点零食，喝了瓶饮料，其实不吃完全可以，但是他吃我馋的不行就吃了点。
       今天喝了两杯茶，吃了两口面包，胃就开始生气闹事，沟通道歉爱她一会儿就好了，真的是好可爱。
      本来打算晚上复食的，但我状态好的很，继续辟下去

蒙柔光

        第六天早上喝了盒牛奶，排便一次，是辟谷以来第一次排便，小便多少根据喝水情况而定

蒙柔光

一共辟谷七天，第八天早上复食，复食这几天可真能睡