今天辟谷第二天

莉莉宝贝

今天第二天了，早上起来状态不如昨天好，胃里空空的感觉，但也不是太想吃，就吃了5个煮熟的很小的枣。上午天行健7000多步，中午似乎有饿的感觉，胃不好受，就喝了小半杯红糖水。之后上床午休，没睡着，躺着听直播回放，起来后还是感觉不舒服，就出去走天行健，走了8000多步。说来也怪，休息反而会越来越不舒服，走了天行健倒有劲了。走完回家精神不错，就还是感觉胃空空的不好受，就又喝了小半杯红糖水，等到傍晚时候胃的不适感消失了，好像又恢复到了昨天的状态。晚上还是啃了个苹果核，状态都不错，感觉有些便意，但也没拉出来。我觉得白天的不适应该是正常的反应，跟胃沟通过，真的觉得胃能听得懂。我之前决定都听身体的，如果状态不好就继续好好吃饭做准备，所以今天胃不舒服我就又问继续辟谷还是就吃饭呢，然后就会恶心。现在想想没吃东西胃肯定是空空的感觉，不舒服应该是在调整适应吧。明天就要去训练营了，心里感觉有底了，有导师在就不用担心啦{:11_495:}