辟谷第二天纪实

苏c山行者

昨天晚上十点多钟睡的觉，和以前晚上睡觉时间差不多。今早三点多钟就醒了。听到外面又下雨了，心想今天不能出门走天行健好失落。出不了门就看一些辟谷的精品日记，读老子《道德经》里面的文章。快五点钟听到外面没有雨声了，心想天公作美，敢紧开始进行叩齿吞津，揉耳搓脸后起来洗脸刷牙，出门走天行健，为全身做大爱，早上来回走了17000多步，户外运动二个多小时。回到家身体有些疲惫，不太想动，由于一天多没吃饭加上运动量没有减少，我相信这些都是辟谷当中的正常反映。下午三点多钟和晚上七点多又分别二次去户外走了天行健并给身体做大爱。全天步行28000多步。总的身体状态还不错，没有胸闷咳嗽的症状。有饥饿感，看到食物有些馋，肚子还有肠鸣音，看来胃肠还是没有完全休息。上午十一点左右和晚上十九点半左右分别吃了二棵枣，吃枣的感觉特别好，枣子甘甜的美味在口腔里久久地回味着。从早上到现在至今没有大便，只是上午九点多钟和晚上八点左右各解了二次小便。小便特黄，有异味，我想这是不是气冲病灶的现象。明天即将进入辟谷第三天了，从明天往后的五天里恳定会出现一些比如胃疼等难以遇料的状况，但也有好的一面就是明天早上去参加在徐州泉山区311南侧举办的第六期辟谷训练营，明天有好多导师和义工为我们这些新谷友服务并答惑解疑，上课讲解辟谷知识。期待明天与导师、义工还有新谷友见面。
其实我们人在进化几千年的过程中已经形成一套很完善的免疫系统，这套免疫系统可以抵御外界大部分的细菌、病毒、支原体、衣原体等微生物对身体的各种攻击。在古代我们的先人就已经开始流行这种辟谷养生修炼的方法，通过不吃食物只喝水来清除体内垃圾，促进新陈代谢，排出毒素，通过辟谷改善神经系统 让思维变得敏捷,增强记忆力,加深理解力,强化意志力...
感恩上天让我有缘结识了辟谷养生，当我学习了辟谷知识和读了好多篇辟谷日记并开始真正的进入辟谷状态时，我惊奇的发现辟谷确实有神奇治愈我们身体某些疾病的方法，同时对调理我们的心灵，改变我们的心念都有良好的作用。我们进行养生辟谷时要当着修行来做，修的不仅仅是身体，最重要的是修心。修身可以把自身所存在不适生存的现象进行改变，修心还能给我们自己带来巨大的能量。