辟谷准备

TA的每日心情

	2020-5-28 09:56

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[LV.8]辟谷大学I

发表于 2019-4-24 21:59:56 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

早上5点起床，边天行健边大爱慢跑20分钟，练龙腾九式，压腿5分钟！晚上天行健大爱慢跑30分钟！叩齿吞津随时做，有时间就阅读公众号里面的文章！今天称了体重竟然变重了，有点不能接纳自己！我也不知道减肥不能考不吃饭来解决！而是自己把胃当成了垃圾桶，总觉得食物扔了可惜了，所以每次都吃多了！吃完又自责后悔，恶性循环！