辟谷日记:生活可以慢一点

昆哲（应杰）

没有强迫自己早起，而是让告诉身体，最舒适的时刻就可以起了。八点钟，感觉身体完全醒来，梳洗完毕，开始天行健。
沿山路而上，鸟鸣清脆，水声潺潺，蟋蟀振动着翅膀，蜜蜂嗡嗡飞过，阳光暖暖照着蜗牛穿过马路，山风温柔抚过脸庞。时间，瞬间静止了。
开始与身体对话，从头发，到眼睛，到鼻子，舌头，牙齿，嗓子，肺部，颈椎，胃部，心脏，肠道，肾脏，皮肤，大腿，到每一块肌肉，每一寸肌肤，每一个细胞，我都深深地赞美和链接他们，告诉他们，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！我人生中第一次发现我身体的每一个零件，每一个细胞，都是如此的完美。我更是发现，这些完美的零件组合在一起，是多么完美的一付躯体，承载着我的灵魂。我告诉他们，我们一起去经历一段美妙的旅程，让我们变得更加健康，更加的完美。
生活，
可以慢一点
再慢一点
你会发现
美
无处不在
……

豫A虚寂清和

让我们变得更加健康，更加的完美。
生活，
可以慢一点
再慢一点
你会发现
美
无处不在

湘桂花香

当生活慢下来以后，发现生活好美好美，好有诗意！感恩分享

龚权

有悟性，有福之人！你是最棒的！感恩你的分享！