我的第二天辟谷

高美华

.补记4.月24日，星期三。这是.我辟谷的第二天，早晨5点40分醒来，就在床上做叩齿吞津，津液有点少，可是后来越做越沒有津液，可能是有点紧张身体发.软，心跳也加速，我有点害怕，赶紧调整一下心太放松放松，好一点，起床喝了一杯水，吃了4个枣，去了一趟卫生间，紧接拖地，边拖地边听着清晨大爱语，给自己放松一下，拖完地是6点15分。就出去走天行健，因身体有点软走的比平时慢，走第一时圈时身体有点出汗，第二圈时感觉好多了，走了40分钟(要是平时能走三圈)，收功回家，给家人准备早点，家人吃完旱点都去上班了，就我跟孙子在家里，就开始..′洗碗碟，.感觉身体还是发软，我就唱歌，跟孙子逗着乐。很开心。感觉身体.也不怎么软，还给家人做了午饭，他们吃饭，我一点也不饿不馋，下午喝了半杯水。这一天小便三次，其中一次有点发红，味比较重，这可是在排毒。晚上继续走天行健，走了50多分钟，回8点多，写辟谷曰记，期待明天会更好。加油。