辟谷日记

欣欣然30284

上次辟谷没有坚持写日记，抱歉！
第二次辟谷，预定时间22天或更多时间。
2019.04.25
第一天辟谷营辟谷，一却如常，没有不适。
04.26
第二天，有些疲劳，有些虚。舍友招呼我吃梅，我没吃，却激起了我的食欲，好想吃东西。
吃了一个青瓜，一杯小米粥，一根雪糕，一些膨化青稞米，烤饼。也许，以后每天下午5点奖励自己吃一顿。吃完肿处有动触感，似乎是自己舒服开心了，身体的自己清理工作也更积极了{:11_510:}。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

欣欣然30284

04.27.
第三天，比昨天舒服，身体没有什么不适。有吃东西的欲望，不吃也可以。就吃了一些无糖饼干，基本上没喝水，因为昨天喝水多了一些，手又肿了一些。晚上惊喜地发现，肿物明显软了一些
04.28.
第四天，和平常一样，七点半练龙腾九式，六字服气法。
身体很好，没有什么不舒服。今天12点辟谷营结束，就回我家了。上次第一次辟谷的时候，感觉身体虚，要睡个午觉才能坐车回家。半路需要转车的时候，还感觉头晕，不敢再坐汽车，只好打摩的回家。说明这次比上次有进步。
04.29.
第5天，早上说服自己不吃东西，到了中午，看群里发的，吃什么什么既解馋又生津。然后自己的食欲又蠢蠢欲动，吃了些花生，和青稞米棒。感觉排解不够顺利，就又吃了苹果干细胞……一种保健品。
04.30.
一天无所事事，嘴巴里老想要吃东西。辟谷那么多天还没有达到全辟谷，纠结。
把心沉静，找事给自己做。
05.01.
五一假期，这里的森林公园免费开放。吃的喝的都不带，渴了叩齿咽津，喝琼浆玉液饿了就喝风 ，山很高，路很长。但是心无挂碍，走得非常轻松，一共走了11.97公里，将近两万步。中间有感觉眼花 ，担心头晕，就闭目站桩，没站多久，不到半个小时吧，精神头就又有了，哈哈，真好！感觉真的是生命自由解放了
回家之前，看到了那里的美食又吃了。四川米糕，糯米糕
05.09.
自从4月25号去辟谷前，我把木瓜吃完了以后，再也没有吃过木瓜。发现手上还有一点点肿，就一直还有一点点肿，都不见有改变，而且后面右肩背后，开始又有麻木的感觉。

我想手上的水肿的消失是因为吃木瓜吧？那段时间天天都吃，大概一两个木瓜。而第1次辟谷比较稍微严格一些，肿瘤是有小得比较明显的，手上就水肿是过后才消的。所以我还是继续好好的吃木瓜。
05.12
今天去玩的时候为了坐车需要现金 ，跟别人从微信要100块钱，为了这个人情买了个蜜汁包。不小心又去吃了蒸饺，路过乡村又抵挡不住玉米的诱惑，又吃了一个糯玉米。今天吃多了，晚上睡觉的时候，身体不舒服，哎哟，难受。
想着快点天亮吧，我要辟谷，我再也不吃东西了，再也不吃了，为了健康，为了以后能够好好的享受美味食物。

05.13
好极了，今天终于说服了自己心中的馋猫猫。一天就只吃了一个木瓜，其他的东西再也不吃了，再也不吃了。
05.16
成功半辟谷第4天。每天一个木瓜 ，分三次吃。每天天行健走去公园 ，练龙腾九式，玩拍照。到了中午就回家。睡个午觉，然后继续练气功。感觉没有什么难受。稍稍有一点不适感，就根据需要喝风，或练龙腾九式，或叩齿咽津。很好恭喜我自己。