辟谷第五天纪实

苏c山行者

夜里不到二点钟，因蚊字叮咬被叫醒，结果辗转反侧睡不着了，没办法半夜三更地只能看会手机迷迷糊糊熬到四点多钟就起床出门了。辟谷进入到关键时间，休息不太好加上肚里饥饿感加重，脑子的确有些幌惚。吃了六十多年的饭突然不吃，身体作出一些反映我认为都是正常的，在这种状态下走天行健放慢点脚步也是对身体的一种爱护，所以要更加认真地给身体做大爱并与身体的各个器管进行沟通优为重要。还真神奇，“有意练功，无意成功”，不经意中效果就出现了。一万三千多步的天行健在不知不觉中完成了，真有一种境由心转的感觉。全天辟谷感觉还可以，下午四点钟左右饥饿感强一些，吃了二个红枣以后慢慢好了，特别是晚上十九多爱幸福导师给每位学员发过信息后，身体又恢复到轻松状态，没有感觉太大的疲劳。今天共吃了八棵枣，喝水三小杯。全天走天行健17000多步，无大便，解小便四次，小便的异味明显减少了。更为可喜的是去年夏天左胳膊得的肩周炎有消失迹向，现在甩胳膊无疼痛感，回去后再拉一下单杠进行验证。
全天学习课程安排较紧，上午三间课上完12点多了，村长讲了道莅天下。讲养生的最高境界，还谈到了对食品的看法，对健康养生的看法，横刀讲了九九归一。就是只做一件事的快乐。接纳自己的不完美，复归于平淡，只做一件事，把复杂的事情简单化。最精彩的是下午村长与到会学员面对面地进行落地交流，对学员提出的问题进行解惑答疑，提出自己的看法和解决方法。最后爱幸福导师又根据我们这些学员中存在的问题进行了面对面提出好的解决办法。直到晚上九点钟才回到宿舍休息。