冀T静默的辟谷日记

冀T-静默

昨天身体有些乏力，腰也酸，所以就懒了些，日记也没写，今天补上。昨天是第五天，吃了两个枣，6颗蓝莓，喝了一瓶水，天行健5000多步，上楼腿发沉，其他的功法都没做。晩上还失眠了，很困还睡不着，在床上来回翻腾，后来挪沙发上去睡，睡了有半晩吧。
还有，昨天口干得厉害，叩齿吞津也没有津液，强行做就干呕，索性不做了。
从前一直腿脚冰凉，辟谷后更甚，昨晚实在受不了了，用热水泡了会儿脚，稍微缓解。
一直没有大便，小便有几次。腰围原来一尺八九，如今一尺七。体重70斤，降了10+斤。