辟谷日记

开心（德音钢琴

今天是2019.4.25
今天是我辟谷的第三天，创造奇迹的第三天我热情的拥抱你！我先补充一下昨天下午和晚上的情况。下午我读了《爱自己》《从今天开始的每一天》感觉很好！为我爱人衣服，以前都是他帮我洗的，现在我帮他洗洗，还是在辟谷期间呢！多么好！以前当我擦油烟机时很着急，想把活儿赶紧干完，再去做别的事情，急的两肋发胀，气憋的很难受，但是昨天完全不一样了！我给油烟机做大爱！慢慢的体会，享受其中，心理就不着急了。晚上还陪伴孩子学习了一会，后来洗漱进准备睡觉。可能是听谷友们说第三天会有一些症状出现，所以我可能潜意识受了影响，辗转反侧！怎么也睡不着，我就开始给身体做大爱，后来不知什么时候就睡着了，半夜起夜后睡又睡不着了，我想这么难受还不如去看看精品日记，后来我先点开了4.22晚上村长的答疑，一直听听，睡睡，迷迷糊糊就这样到了早晨。

今天早晨醒来后，躺在床上先给身体做大爱，下地走一走感觉还行，赶紧为孩子做早餐，送孩子去上学，之后开始我美妙的天行健之旅，今天我也是尝试用自己喜欢的方式，用自己喜欢的语言在与身体交流沟通，在开始走时间歇时我在想，辟谷是摧毁以前我的错误的思想观念的开始，同时也是我新的观念的唤醒与重建，可能今后的不断的辟谷就是不断的摧毁与新的重建的过程，这个过程神奇美妙！有一种探险家的感觉！这是一种冒险精神，不一样的神奇感受！一个小时整个天行健过程很喜讯，路边的喜鹊依然为我祝福！喝彩！大爱中有两处我特别喜欢，在给肩膀做大爱时我是这样对话的：亲爱的肩膀，你真的很棒，你轻松，美丽，可爱，性感，你就像小鸟的翅膀一样带上我所有的责任在我的高空展翅翱翔！我爱你的勇敢！担当！我爱你。此时心理无比的开心，轻松。当给我的全身血液做大爱时我是这样对话的：亲爱的血液，你们洁净，活波可爱，自由灵活，感谢你们每天在血管妈妈的怀里行走坐卧，玩耍嬉戏！开心的流动，为我提供源源不断的能量，谢谢你们！我爱你们，此时的我被愉悦包围着。
天行健之后的龙腾九式三羊开泰时状态很好！感觉很投入！6字服气3组。之后就是30分钟的健身器材活动。
回家休息一会为孩子准备饺子馅，中午给孩子做饺子，以后就赶紧休息！果然午睡后精神抖擞，比上午好多了，今天吃了10个大枣沟，10个蚕豆，一个苹果我心理非常喜悦，下午送完还以后休息一会就做了一点家务！做家务时我就在想我要慢慢的体会，享受，全神贯注的去只做这一件事情，这个需要我慢慢修炼，现在我意识到了，慢慢调整，今天我感觉胸口憋闷的症状少了很多！基本很少打嗝！我觉的身体的骨骼以前都是紧紧张张的结合在一起，现在是放松了，感觉有了一些间隙！身体很轻松舒服，一会继续能量朗读，为明天做准备。