在家辟谷第七天

闽F静待花开 · 发表于 2019-5-3 23:24:41

今天感觉很好，刚好遇到五一长假，琐事比较多，每天这三天每天都吃了些青菜，今天走了五千步，发现腿好多了，左边膝盖是因为风湿，贴膏药好多了。脚底今天也好非常多，明天可以去好好走天行健了。明天还想继续接着辟谷，啥时候想吃了再停，顺其自然吧！

晋L笑口常开 · 发表于 2019-5-4 05:47:21

感恩分享！

闽F静待花开 · 发表于 2019-5-5 13:53:52

第八天，回单位准备上班了，家里零食多，吃了几颗脆枣和李子，下午体重63.9*看来的确是药店的秤不一样啊！

闽F静待花开 · 发表于 2019-5-5 23:35:46

第九天，早上63.45*今天我生日，晚上吃了一大块蛋糕，还有李子！

闽F静待花开 · 发表于 2019-5-6 22:57:26

第十天，今天早上起来排便了，黄褐色，早上称重63.55*.辟谷几天明显感觉大腿根部变小了些，今天感觉不错，脚步轻盈，做大爱健身操，走了一万多步，撑着伞在雨中漫步感觉很不错。感觉人是要多出门走走，不能窝家里，窝家里嘴巴馋，而且越不动越懒得动，感觉全身越累！

闽F静待花开 · 发表于 2019-5-7 22:46:26

第十一天，体重63.5*，中午排便了，黄褐色！吃了些枸杞茶和两颗红枣，晚上同事聚餐，吃了几口水煮活鱼里的木耳鱼头，芹菜，两个油炸甜饼，感觉有些油腻，泡了些绿茶解油腻！这几天体重没怎么改变！舌苔厚偏白，明显感觉大腿更轻松了，今天散步一万步！

闽F静待花开 · 发表于 2019-5-9 01:18:09

第十二天，感觉人越来越轻松，特别感觉大腿走路更轻松了，天天不吃饭，感觉真好！今天有些得意忘形，晚上吃了一个别人送的大粽子，一个荷包蛋，三口蛋炒饭，还吃了些脆枣，吃的时候贪嘴了，后知后觉，吃撑了，五点半吃的，到十二点肚子撑得越发难受，最后用催吐法，吐了些食物出来，又在家里走天行健，给胃肠做大爱，中午舒服多了！还是不吃饭舒服呀！太贪嘴，怕浪费，真是自己遭罪呀！下次一定要谨记！！！吃饭细嚼慢咽，吃到七分饱就离开饭桌，不要因为怕浪费而当“垃圾桶”！早上走了一万多步天行健，回来冲澡时候有些着凉了，衣服穿太少，一整天流鼻涕，鼻塞！戒骄戒躁！

闽F静待花开 · 发表于 2019-5-10 08:46:29

第十三天，作息不规律，昨天凌晨四点就醒了，然后五点天行健，结果冲凉的时候有些着凉，昨晚吃撑胃胀搞到凌晨两点多才睡觉，今天早上没精神，几乎在床上睡了一上午，下午睡不着去天行健了。走了一万多步！越走越有劲！

闽F静待花开 · 发表于 2019-5-10 08:51:47

第十四天，这次辟谷感觉就前四天比较累，比较馋体力较差。后面感觉越来越轻松！今天早上起来称重62.7*，准备明天复食，今天早上吃了些肉，烫青菜，胃没有任何不舒服，感觉这次辟谷很舒服！真不敢相信自己十多天没吃饭，也能精神抖擞！这次辟谷之后，每天继续好好做准备工作，准备暑假参加终南山辟谷营，学习心法课！

闽－海霞 · 发表于 2019-6-2 08:28:13

感谢法布施，美女好棒。祝福暑假终南山学习，收获满满！{:11_491:}

川飘洋过海 · 发表于 2019-6-2 11:39:36

你太棒了！

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在家辟谷第七天

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