辟谷第一天

秦忠双

昨天参加了我们葫芦岛绥中辟谷线下见面会，听了导师和谷友的分享，感觉她们说的很神奇。昨天在听他们的分享时老打嗝，腹部也很涨。昨晚不饿还有点腹胀感，所以昨晚就没吃饭。我在想是不是进去了自然辟谷状态，我接触喝风时间不长。才5.6天。每天按照导师教的做16项准备工作，在回来的路上就和胃做沟通。早上做了天行健和扣齿吞津，想试试辟谷，今天早上和中午只喝了点水，没吃饭也不饿。还是老打嗝然后喉咙这有点噎。我接下来应该怎么做呢