第一次辟谷（第七天 复食）

春风君

2019-04-16 0第七天 慢慢复食

辟谷第七天，我复食了，因为一直觉得饿啊。其实觉得饿是一件好事儿。所以我决定不坚持到七天了，因为硬撑着是不对的，昨天已经饿得东倒西歪了呵呵。已经偏离了辟谷的本意。
本来想死撑到七天的，但又想死撑着是给谁看啊，和自己这么过不去？

早上用菌菇油做了一碗蔬菜汤，喝了精心熬煮的小米粥，就觉得好开心呀，新鲜的西葫芦咬一口，鲜鲜嫩嫩的，非常感恩。

最大的收获，是好好吃饭。就是不饿不吃，饿了就吃。

现在觉得，能吃饭，就好感恩自己这个色身。帮我承载了这么多。

辟谷后，学着当身体不想吃，就不吃后，发现自己的欲望减少很多，饭都可以不吃，房子，车子，财富，物质层面的一直觉得实实在在想依赖的东西，在内心的执著放下许多。

我随时可能会离开，为什么花费那么多心力在这个上面呢？我已经很有钱了！我感恩现在已经拥有的一切。

最难得的是，腹中空空， 想吃饭！

而不是堆满了吃的，却吃不下！！！

大爱健身，学习了全息健康理念，每天都和自己的身体进行沟通。胃宝宝，是不是觉得不舒服，吃的有些硬，吃的有些快了，胃宝宝已经在努力的工作了，还有肝脏宝宝，眼睛宝宝，心脏宝福，消化系统，泌尿系统…你们都太棒了！

辟谷后，学会了节欲，珍惜自己的胃口，养好自己的胃口，好好吃饭！

现在腹中空空，上下焦都通了，呼吸好顺畅。

感恩我的身体宝宝。

忽然发现一件很有趣的事情。
如果人能在嘴下留情，在吃东西的时候保持觉知，那做很多事情时心就能跟得上去，说话的时候，什么时候该说，什么时候保持沉默。
走路时注意自己的脚步。
可见吃的欲望，是人性里很难控制的一个。
控制了“吃”的欲望，好像会让自己更有“德”。

晴281192

说的很棒 谢谢分享