取之不完的大爱健身法

滇-小昆

三阳开泰让我每天都是新的开始，反复学习16项准备功课，于1019年4月17日顺其自然进入第四次辟谷。
       4月18日至19日，清水辟谷，不饿，不馋。小便浓黄。
        4月20日，早上起床，大便一次，有点泛力，出门天行健+大爱一个半小时好转，吃了一粒枣
      4月21日，早上起床，小便浓黄，泛力，出门天行健十大爱2小时，休息1小时好转，吃了一小点水果。
        4月22日至23日，清水辟谷，没什么反应。不饿，不馋。
       4月24日至26日，清水辟谷，到了昆明训练营，皮肤光滑，精气神实足，聆听问我，你太精神了，我在辟谷，今天 是第10天，要我写分享，我欢喜接受。
      4月27日，第11天，清水辟谷，精气神实足，手心发热。
      4月28日，第12天，早上起床，清水辟谷，气色好，中午吃了几口又麻又辣的香春菜，真过瘾！好舒服！结束我几十年来不能空腹吃麻辣菜的历史，这时，发自内心的高兴
        4月29日，第13天，回到家中，继续辟谷，神气好，不饿，不馋。
      4月30日，第14天，早上天行健+大爱，精气神足，晚上睡前吃了半个小芒果，决束第14天的辟谷。
     5月1日至2日，进入第16天，16天里，体重从43.7公斤减到41.3公斤，全身轻松，小便变淡黄。
      5月3日，家里来客人，，给全身打了招呼，又顺其自然复实。
       16天的辟谷，让我学会好自性，觉得自
己的性格越来越好！笑容多了，对别人，老公，孩子不太认真了，越来越爱他们，周围的一切也越来越顺眼，我爱喝风辟谷。

豫A虚寂清和

结缘喝风的人，越来越自在，越来越有活力！加油！