第一次辟谷第四天

宁静13012

2019年5月10日是我辟谷第四天，早上睡醒在床上做叩齿吞津，5点起床走一个多小时的天行建，中午同事孙子吃满月面，看着满桌子的宴席我没有一点食欲，在同事的劝阻下，吃了两小块西瓜两嘴青菜，喝了一杯水，精神很好，一切正常。早上体重67.4公斤。比辟谷前减了3.3公斤。