辟谷后的收获

逍遥心

      2019年5月11日，辟谷结束已有整整3天了。
      这是人生中第一次辟谷，第一次体验了14天不吃饭还能的精力充沛、神清气爽的奇妙感觉。从没有想过一个普通人只要按照简单的辟谷教程就能享受这种非一般的感觉，摆脱对五谷的依赖，也颠覆了我对一日三餐、人是铁饭是钢这些传统常识的认知。我也深深体会到作为我们每个人的身体是多么的神奇，拥有如此强大的自愈力。
      其实真正让我走进喝风，是缘于自己惹上了牛皮癣这种烦心的皮肤病。之前因为一点点的头部磕伤，没有过分在意，未曾想会演变成一种不断扩大的皮肤顽疾，皮损逐渐到大部分头部皮肤，身体其它部分也零星出现皮损。于是，不断到寻医问药，但却收效甚微，反反复复。当我了解到这样的疾病通过药物是几乎不可能治愈的时候，看到网上一张张牛皮癣恐怖的样子，我的心是充满恐惧和绝望的，我害怕有一天我也会变成那个样子！我尽量努力去了解这种疾病的病因，终于我明白，根源在于我们的免疫系统被破坏了，需要提升免疫力。但到底如何才能提升免疫力呢？我思索着，寻找着。。。。。。
      老天是眷顾我的，让我能遇上喝风辟谷！2019春节前夕，我在网上了解到辟谷是一种排出体内毒素，提升身体免疫力的养生之道，我兴奋不已，不仅如此，还能碰到喝风免费辟谷这样好的平台，真是感恩！我如饥似渴地去学习喝风论坛上的日记和内容，看到也有跟我类似的病友战胜了牛皮癣，信心大增，犹如漆黑的夜晚透出的一丝亮光！我马上主动联系深圳的导师，参加线下活动，也看到了不同的谷友通过辟谷收获的身心健康，真替他们开心，我相信自己也可以找回健康！我也开始跟着教程为辟谷做准备。
       转眼间，3个月的时间就这样过去了！真的非常奇妙，之前为了增强免疫力，每天都去跑步锻炼，结果把足弓和后跟的肌腱拉伤了，每次只要走路时间长些脚底和后跟就会痛，真是苦恼不已。让人意外的是，准确期间我每天走天行健约1个小时，脚底和足弓竟然不痛了，真是不可思议，而且之前长期酸痛的右背也好转了！{:11_495:}4月25日，我也如期参加了深圳的第5期训练营。这次辟谷我的计划是14天的时间！第一次辟谷的过程是顺利的，14天下来身体减重12.5斤，全是感觉轻松了许多，以前那些穿不下的衣服居然又很合身了！14天辟谷结束，牛皮癣虽然没有完全好，但我也明细感觉到了好转的征兆。头部的皮屑没有之前那么多了，而且前额的皮屑代谢变慢了，跟比辟谷之初相比，皮损处颜色变浅变薄了，这是之前没有过的情况，我相信如果辟谷时间更长一些，牛皮癣会有更大的好转！
      更重要的是，这次参加辟谷训练营通过心法的学习，其实身体的疾病都是跟我们的心态有关系的。之所以会身体会出现牛皮癣，是因为之前自己内心的焦虑和不安导致的。的确如此，在大城市生活多年，工作和生活的压力让自己疲惫不堪，内心很难平静，不健康的生活习惯，日积月累，长此以往，身体终究是扛不住！归根结底，还是要从修炼自己的内心开始，找回那片属于自己内心的平静，消除心魔！我若不病，谁能病我！我本健康具足！

      第一次辟谷的经历就这样结束了，我相信未来辟谷更会成为我一生的健康生活方式！爱上生活，爱上辟谷！