记录一下变化，开始有点感觉了，好开心！

阿娟67077

为了能顺利辟谷，做准备也有十几天了，由于自己一直比较琐碎，有些功课并不是很稳定，看着群内导师的分享和一起来的伙伴分享，感觉自己需要精进一点，后专门把要做的功课制了一个表格用来约束自己，以便重视和形成习惯，前两天准备并不好，今天开始就特别棒了，天行健和叩齿吞津做得还OK,心里很喜悦，晚上做天行健中慢慢觉得左肩膀好痛好酸，用手一按更痛了，我觉得好神奇，走个天行健把身边隐形的毛病走出来，我以前从来没想到我的左肩有问题，后面走得过程中不自觉用力往上甩左臂，大概半小时一下觉得好舒服，把我感动得不行，真得很好。再分享一下前几天两次吃辣椒肚子都痛了半天，直播课咨询了老师，说是提醒自己不要吃了，这么多年我明明知道我吃辣椒太厉害了，但是控制不住，现在做功课中，我的胃在提醒我，我真的好感恩，接下来这两天竟然自动不吃辣椒了，而且是心甘情愿的，真好，谢谢平台，谢谢我的身体。