练功比不吃饭重要，修德比练功重要--第八次辟谷

晓梅含香

前言：虽然已经辟谷七次了，但觉着这次才是真正的辟谷。想想第一次辟谷时吃着食疗丸子，喝风的好多理念都没有明白，就那么辟上谷了，现在想来会不由自主地摇头笑自己。

十六项准备真的是谁认真做谁受益，我是属于那种开悟比较慢的，在喝风里跟着大家混，渐渐的，渐渐的，我终于彻底剪去了心中的“辫子”，对喝风心法也有了更进一步的理解。

在喝风论坛里淘宝，学到了许多，论坛里还真是藏龙卧虎啊，特别是看到那篇《潜意识的力量》分享，静下心来细读品味，豁然开朗，原来是这样……

想起村长经常说的一句话：我知道有什么用，我说了你也听不懂，得要你自己去学习。是啊，练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。辟谷不是那么简单的不吃饭，其实是在修改身体的程序。如果不了解心法，为了辟谷而辟谷，还不如不辟，否则还会“反弹”回去。最近在星星老师的带动下把喝风心法落地，真的是收获多多，变化多多，快乐多多。

其实原本想五一出游前辟谷的，但是先生建议五一出游回来再辟谷，要在以往我会我行我素按自己的意愿来，这次想想先生的建议也不错，于是愉快接受。村长的那两句：1.老公的话都是对的，2.如果觉着不对，参看上条。落地到生活中，不仅送走了双方的无谓的辩论，还真是快乐多多。

最近明显感觉不太想吃了，好像身体在说：我已尝遍人间美味，我想放假啦。于是乎，该请的客请掉，跟先生、儿子打了个招呼，也很身体交流了下，开启了我觉着是身心共同的第一次辟谷。

20190513 第一天

今天是辟谷第一天，早上自然醒来，自然排出大便，看来昨晚的大爱交流还是挺有效果的。昨天周末，到公婆那里吃饭，婆婆烧了许多好吃的，我也是好好吃饭，尽情享受美食。临睡前跟肠胃宝宝交流了下：请肠胃宝宝最后再彻底愉快工作下，明天就给你们放假啦。嘿嘿，果真很给力，值得表扬！

早上洗漱后，也没有出现饥饿感，平常会咕噜咕噜提醒我早点到单位吃早饭呢，看来辟谷游戏就这么愉快地开始了。到单位后不用吃早饭，时间更宽裕了，还是跟以往一样到操场做龙腾九式和天行健，对了这次辟谷开始加上了六字服气法，一遍还没有做完就开始不断打饱嗝了。天行健时先跟身体大爱，也给家人做做大爱，接着把星星老师分享的祈祷语等读一读，感觉真好，喜欢跟自己交流，喜欢这样的感觉。

中午在操场做龙腾九式时，忽然接到了星星老师的电话，交流关于孩子不写作业以及其他，交流也是一种享受。在交流时，身为老师的我，仿佛也看到了自己年轻时的影子，现在我知道其实还可以换种观念处理，对自己对孩子都很好，可惜那时没有接触到喝风心法。

想起今天班上那个特殊的孩子，原本都影响其他孩子上课的，现如今安静下来了，时不时还主动把写好的作业送给我改呢。我把喝风论坛分享给了这位孩子家长，也把喝风理念用到了工作中，感觉孩子们每天进步一点点，快乐每一天，轻松每一天。

那天听课时听说准备把喝风理念分享给愿意互动的学校，真是太好了。不知哪里的孩子会有这样的福气，先做好自己，把心法用到自己的班级生活中，如果有缘也希望影响到更多的人。

中午午休时照样边睡边压福枕，自然醒来五分钟后午睡结束铃响起，身体自动小闹钟挺棒的！小腹感觉特别暖和，好似贴了个暖宝宝！

晚上天行健后，回来不急不忙洗漱好，现在听课不再刻意追求赶时间，有时间就听直播，没时间就根据情况随机听回放，就听自己喜欢的，不追求听全。的确，追求完美是一种病，这样一点压力都没有，是享受。

晚上虽然听课时间晚了些，但一打开直播课，那嗝就立马一个接一个打起来了，自己对自己说接到村长信息了，那个嗝也就自然而然不再打了，挺智慧的身体。

对了，忘了说最重要的，一天下来不饿也不渴，所以也就没吃也没喝，还挺有精神的，好像比以往更快进入清净状态了。还有今晚儿子女朋友平平来吃晚饭，见了我，直夸我今天穿着打扮年轻了十岁，哈哈哈，听了还是挺开心的，我现在也是发自真心地赞美欣赏大家呢。爱出者爱返，立马就回来了，这样的感觉氛围真好！

听别人的故事，长自己的智慧。喜欢默默听着村长和大家的分享指导，喜欢从别人的故事中长自己的智慧，喜欢把学到的这些落实到生活工作中去……

京-爱阳光爱生活

真好

晓梅含香

20190514 第二天

今天是充实又快乐的一天，心想事成来的还真是太快了，特别是在与星星老师的交流沟通中又收获了许多。感兴趣的谷友们，走过路过且听我说说。

早上继续到单位做六字服气法，龙腾九式，还有天行健，一切依旧。忽然星星老师微信呼我，说那想在里面学习的群，昨天由于种种原因咱俩被请出了，没想到今天老师又主动邀请她，咱们又名正言顺地进群。被请出时，没有抱怨，想着一切顺其自然，星星老师的落地做得比我还好，虽然高兴地没有问她，相信她的大爱比我做得还要好，要不怎么会出现这样的惊喜呢。

还有一个关于星星老师分享的，说她听到一个声音告诉她：她的声音变了。于是特意语音交流给我听，一听果真是变了。前面正好听到关于影子科学的介绍，也有类似现象。如果在以往定会认为是天方夜谭，怎么可能。但自打近段时间学习后，我非常相信。

看不到摸不着，与咱们的三观不对号的，不一定不存在（比如说空气），只是因为自己不了解而已。就好比咱们的喝风辟谷，有人相信感兴趣走进来就受益，还有一部分人觉着不吃饭那怎么行，会饿坏了身体的……敢于冒险，敢于游戏，才有可能建设新的人生观。大道理少说，不整这些虚的了，来点本人的真实事例。

第一个关于聪明的身体。每次辟谷，我的好朋友（生理期）都喜欢来凑热闹。曾听说辟谷来好朋友反而是好事，更有助于调理身体。可能有了这个理念，所以几乎每次都来。还记得上次有了辟谷的想法后，由于种种原因，一直没开始辟谷，好朋友就一直推迟不来，直到我与身体交流下，才姗姗来迟。这次也是推迟了几天，然后我开始辟谷，她就不请自来了。身体还真是有灵性，想起那句话：五脏灵气生。

第二个是关于钱的。以前对钱无所谓，自打学了喝风心法后，改变了对钱的态度，钞票钞票我爱你，就像老鼠爱大米。现如今我敞开自己，接受世界上所有的幸运和财富。现在我虽然没另外去挣钱，但它还真像雪崩一样滚滚而来：母情节儿子给我发红包，我也撒娇让先生发红包，今天发工资涨了几大百，然后好久没用的唯品会里竟然冒出了四百多的零钱（很久以前退回的都不知道，一直在那里）。

我把儿子和先生给我的红包买了两双鞋，一件裙子。今天到了，穿着美美哒，心情也美美哒。想起自己因为一些佛学思想，已好久好久没如此爱自己了。现在明白是自己学偏了，好在为时不晚。

涨的工资全部上交给先生，原本想把唯品会冒出的零花钱自己用了，先生说咱俩一起用，好吧，好吧，都沾沾喜气。太有意思了！

有些跑题了，言归正传，今天辟谷依旧不饿，到中下午时，头有些昏沉，出去天行健后就好了。原本想来个全辟谷的，可是到了下午有些口干，想起与星星老师交流的养欲，就顺其自然想喝就喝了点水。其实我知道可能是我的叩齿吞津做的还不够好，没关系，辟谷是一辈子的事，不着急，慢慢来。快就是慢，慢就是快。

对了，还有晚上感觉身体后面有些痒痒，用手摸摸有小疙瘩，请先生帮忙看看说是有好几个小红疙瘩。想着是好事情，在调理身体呢，现在已经感觉不到痒了。

白天还忙里偷闲补听了村长昨晚没听完的课，也随缘听了前面两位谷友的分享。两位谷友都是在我之后走进喝风的，但他们的收获却如此多多。真如村长说的，天助自助者，只有自己想自助，老天才愿意帮助你，喝风也是如此。

想想自己虽然接触喝风一年多了，但这心中的“辫子”才被我剪掉，时间也太长了点。有心练功，无心成功，踏踏实实落地落实，相信自己也会越来越棒的！今天把头像换成真实的自己了，也是一种进步吧……

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

晓梅含香

20190515 第三天

早上自然醒来后大约三四分钟后闹钟跟着响起来，太棒了！坐起叩齿吞津做大爱，忽然喜欢醒来后就做叩齿吞津了。

关于大爱的两件趣事：一、上班途中下雨了，跟老天爷交流，等我到单位再下，大约五到十分钟就可以，果真一路上没下。到了单位后，老天爷可能想告诉我听懂我的意思了，下了一场大雨。哈哈 太神奇了！二、新鞋子天行健时有些不舒服，给鞋子和脚做大爱，越走越舒服。

中午天行健时，肚子咕噜咕噜叫，不是饿的那种，猜想是在调理中。

对了，中午天行健时还有个好玩的，走的路途中看到一只美丽的黄蝴蝶朝我飞来，逗留了会儿，飞远了。想起了：你若盛开，蝴蝶自来。哈哈，不会这么巧吧。于是跟心里的那个我说，如果再遇到那只蝴蝶我就相信了，没想到到了操场对面那只黄蝴蝶又朝我飞来了，最后天行健快结束准备走时，她又得飞来跟我告别了，真是太有意思了！

一个人的修行是孤独的，两个人的同行是快乐幸福的。前行的路上，有了星星老师的陪伴引导，趣味多多，进步多多。有时间就互相交流反馈再落地，受益匪浅。今天中午听了星星老师的提醒，再做龙腾九式时从头到尾手上的气场都很强，法法相通，大道至简。记得哪位老师曾说过做龙腾九式时啥都不用想，好好做就行，而我经常是联想喝风心法，而忽视了身体上的感觉。

还有昨天晚上不想听课，就想陪陪家人，所以就跟着感觉走。上午补听不见得老师的答疑，发现有很多的想法都与老师不谋而合，看来经常听课还是有收获的，自己也有导师的潜质啊，有些期待假期的到来，期待去终南山了。

下午办公室同事分享美食，也都知道我在辟谷中，一点也不馋。想起特种火老师分享的四种食法，于是到美食前去闻了下，还真有那种过瘾的感觉，看来以后可以到美食街去过过瘾。

还有一件开心的事，办公室一同事因为眼睛不能看手机，电脑，教室里的屏幕，都要请假回家了。我随缘把喝风分享给了她，今天主动跟我说天天给眼睛做大爱，现在眼睛可以看手机电脑了。而且觉得准备工作做好了，可以随时辟谷，很自信地准备明天试试。交谈中觉着她听懂了喝风的心法，她说她的好多想法都跟喝风同步。真是太好了！

晚上开家长会，以前都是大道理一大堆，其实谁不知道啊，给孩子讲道理的家长往往不懂道理，其实作为老师也一样，现在不怎么给孩子们讲大道理了，做好自己就行，反而孩子们更喜欢我，更阳光快乐了。

所以今天晚上啥道理都没说，就分享了《水知道答案》和推荐给他们做下不见得老师分享的两个苹果的试验，从而更多地去欣赏、赞美、鼓励自己的孩子。

每一天都是新的开始，每一天都有新的收获！感觉自己越来越棒了！！

如其所是

感恩分享! 也看了您前面的几个贴，突然有想试试辟谷的感觉。

晓梅含香

20190516 第四天

今早自然醒来，大爱，叩齿吞津依旧，做些自己喜欢的事，然后天行健走到单位。依然不饿也不渴，就在办公室随机做了六字服气和龙腾九式后去上早自习。

看了会儿书，感觉今天情绪不太好，身体也说不出啥滋味，不断打饱嗝，排气。跟星星老师交流了下，看来是有好事情要来啊！静坐冥想了会儿，感觉好些了。还是不断打饱嗝，正好有活动不用上课，那就出去天行健吧。

天行健途中，也是不断排气，手发冷，身体不冷。结束后，有些瞌睡犯困，就趴着睡了一觉，迷迷糊糊的也不知睡了多长时间，醒来已中午了。肚子有些微微不舒服，全身有一种空的感觉。

因为中午值日也就没再继续天行健，到小天地做了下六字服气，打嗝声依旧不断，做龙腾九式时，手上感觉不到那种气场了，全身有点空，真有那种重组的感觉。

到午休前，感觉身体逐渐恢复，眯了一会儿，睡不着，但感觉身体又神清气爽了，那感觉真是不一样，浑身舒服，原本有点糊的眼睛，视物更加清晰了，感恩这特殊的体验！

下午跟星星老师交流了下身体情况，感受了一下，果然有进展。从她分享的辟谷日记中也收获了许多，落地做得可真好！夸她完全可以加精了，我也争取写一些接地气的，愿更多的有缘者从中受益。

其中说到如果我脸上的斑仙女离开我就更好了，星星老师说有斑也是好事，这不是在对咱们爱面子的一个小小提醒嘛，想想也是，自打知道原因后，生活工作中也在不断进步着，任何事就看您怎么看了，一切都是最好的安排！

这是星星美女老师对龙腾九式的别样理解：
一、蛟龙出海，是引导我们身体的气机出来。
二、二龙戏珠，是平衡我们身体的阴阳。
三、三阳开泰，是让我们的气机生发。
四、天门开合，是开启我们的能量。
五、行云布雨，风调雨顺，才能国泰民安。
六、水火既济，让我们更加融入自然。
七、神龙摆尾，是上一式的后序。
八、道莅天下，打开格局，和天地融入。
九、九九归一，身心灵达到统一，事事顺心，事事顺利，啥事其实都是一样的。

美好的又充实的一天又快结束了，没吃，喝了点水甜甜蜜蜜的口感，晚上跟老公吃一支冰棍，也没啥反应，挺好的。嘴里稍有味道，现在头稍有点昏沉，想着都是好事情。每一天都是新的开始，明天会有什么呢？

晓梅含香

如其所是 发表于 2019-5-16 14:51
感恩分享! 也看了您前面的几个贴，突然有想试试辟谷的感觉。

谢谢！做好准备工作，相信您可以的！！

晓梅含香

20190517 第五天

今天是忙碌充实的一天，因为要值日站岗而忙碌，也因为学到了许多而充实。

早上午休都是在预定时间的前五分钟左右自然醒来的，做龙腾九式时手上的气感又出现了。虽有些小忙碌，但一点都不累。其他一切正常，几乎都忘了自己是在辟谷中了。

下午办公室继续美食来临，闻着很香，同事们吃得滋滋有味，但我却一点都不馋，用鼻子闻了几下就饱了。对了不知办公室的哪位同事找到了个测年龄的软件，我也试了下，哈哈，41岁，将近年轻了10岁，心里想再过阵子会31岁！

办公室体验辟谷的另一个同事下午跟我说，她开吃美食了，因为儿子晚上要从南京回来，得陪儿子吃点饭。辟谷一天半，状态非常好，啥情况都没有，精神杠杠的。还跟我说，原本有些感冒，这一辟谷，感冒好了。我发自真心的肯定了同事随缘辟谷的做法。

曾记得刚开始分享时，跟她说一般至少七天不吃饭，她说，天哪，一天不吃饭都都要饿晕了。哈哈，这下她相信了。她因为体验大爱眼睛受益，从而准备辟谷，因为辟谷她认可了原本的不可能。相信会越来越棒的！心动不如行动，感兴趣的友友们，可以体验下。

对了，值岗时还把喝风免费辟谷分享给了一同值岗的同事，两年前咱们搭过班。她老公前阵子肝癌去世了。还记得听说她老公生病的消息后，有想主动跟她推荐喝风的冲动。但想随缘不攀缘，如果碰到一起就分享下，那阵子还就一直没碰到，也许就是不该分享吧。

今天她问起吃早饭的事，我告诉在辟谷中，不用吃早饭，已经不吃第五天了，觉着不可思议。告诉她辟谷只是喝风中的一点点，喝风心法才是精华，如果学会了，可以调整帮助自己，也可以缓解她跟女儿的关系（上次安慰她时跟我说，女儿自父亲去世后情绪失控，除了发火，有时还拿刀子）。

后来大概说了些喝风理念，她说太认同了，她老公就是那种不管什么事都闷在心里的性格，如果能发出来一点点都不至于此。其实我知道还有其他原因，但我没说……主动跟我要了免费喝风辟谷公众号，后面的就随缘了。

临走时，告诉她感兴趣先自己体验起来，暂时不要分享分享给同事，不是每个人都有这个缘分的。做好自己，是最好的宣传。她说就是看我变化很大，才好奇的，一直想问我。

真的，帮助自己就是帮助别人，爱别人先从爱自己开始。

晓梅含香

嘿嘿，欣赏发上去的的照片，发现照片中啥也不擦的脸上也有光泽了，有很多小细节的进步被自己忽视了，为自己点赞！还有星星老师交流分享说她身体发出香味来了，天啊，才辟谷三天！相信自己，一切皆有可能，我也会出香的……

晓梅含香

20150518  第六天

今天是周末，睡了个懒觉起床，叩齿吞津后洗漱完毕，天行健去菜场买了些菜。

因为要外出，六字服气和龙腾九式也没做，就和老公、姑子一行三人去给公婆选未来的新家墓地去了。公公84岁，除了耳朵有些听不见，其他都很好，婆婆80岁，精神气、记忆力比我还好，身体也棒棒的。关于墓地，因为公公从不提起，我们就没有跟他说，婆婆则说随便哪里都可以，你们看着办。

于是乎咱们就去转了三个地方，第一个地方靠家近但感觉不是太舒服，于是到第二个地方去，姑子百度了解选墓地的注意事项，我则心里默默做大爱，请亲爱的自己一起帮助选一个舒服合适的地方。

到了那里，一看就喜欢上了，北面是连绵起伏的九华山环绕着，依稀听到鸟儿的欢唱，前面是一个水库，一眼望去很是开阔，真得是依山傍水。陪同一道来的老公同事（是同事父亲开发的墓地）说我们来得巧，下面的都按序选完了，上面的刚建好一部分，真是太好了。虽然稍微远了点，现在交通方便没什么的。

第三个地方的价位是第二个地方的两倍，离家稍近些，也去看了下。有了比较，我们觉得第二个地方九华山墓地是最喜欢的了，而且价廉物美！我跟老公也准备把未来的新家一起买上，就是那美丽的九华山了！

回来姑子请一大家子在外吃饭，我用大爱法很轻松地找到了车位，那个地方几乎不太可能有空车位，但我们刚到就有一辆车离开，太神奇了！大爱法真是棒棒哒！悄悄告诉老公，老公不得不信啊。

午饭时，虽然跟家人们说了我在辟谷，但想想还是随缘稍微吃几口吧，跟胃宝宝交流下，开吃，见老公独自喝酒，属性也倒了点陪他喝喝，儿子还开玩笑说咱们天天小酒咪的。饭后除了脸有点红，其他都还好。

午休后，老公主动跟我说周末咱们得干些啥，一边商量一边逐一搞定。现在觉得老公越来越棒，比我聪明能干多了。我总发自内心地表扬老公，想起了村长那句话：好女人，什么都不用做。

快到傍晚时，感觉身体稍微有些不舒服，有点闷，这才想起今天一天都没有怎么天行健。等老公吃过晚饭，赶快一起天行健走起，回来又精神杠杠的了。

在散步路上就想到家吃冷饮。哪里有压迫，哪里就有反抗，想想自己由于一些观念的影响，已经有好多年不吃冷饮了。聪明的身体还真会选择时间，想吃就吃，没啥的。吃了儿子买的冷饮，真是过瘾啊。

在我的灌输下，冷饮也好长时间没进咱们家门了，当我把喝风理念告诉了老公儿子后，一家子一起吃冷饮聊天成了一件幸福快乐的事。

每一天都是新的开始，我敞开胸怀迎接明天的到来！ 我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运……

晓梅含香

20150519

今早自然醒来后，没再睡懒觉，到公园去天行健后，做了六字服气和龙腾九式，做龙腾九式时不再胡思乱想，手里有气感。好久没来公园了，依旧葱翠，依旧热闹。

龙腾九式结束时做了一段冥想，看到了蓝天白云、彩虹、水池等，中间也一直翻江倒海地打嗝，有种上吐下泻的感觉，身体冒虚汗，出现胸闷耳鸣，等结束后身体逐渐舒服。耳鸣也不知何时没了，回来的路上就精神杠杠的了。

今天上午和姑子老公带公公婆婆到外面玩。头天婆婆说天气越来越热了，趁凉快着想出去转转。因为家里有些事老公不太想出去，我说如果不想出去，那我们就说明原因不出去，也可以把事情放到下午做，上午出去玩，说起来是陪老人，其实咱们自己也在放松休闲啊，最后老公选择了后者，让我联系。

出去玩的路上，我给车上的家人们做大爱，还特别给公公做大爱。公公年龄大了，有些不太愿意与周围人交流说话，有时我们主动问他，才回应一下。到了姑子推荐的地方，景色真的很美，月季花、玫瑰花一丛丛地竞相开放，香喷喷的。公公精神状态也很好，还主动要求拍照，骑大象，太好了。其实这段时间一直在念祈祷语的，以后多给公公做些大爱！

中午我们请客吃饭，我跟身体交流了下继续吃，还陪老公喝了点酒，想吃就吃，一点没事。下午在家午休后，老公忙事，我想看会儿书，可是明明刚睡过，一看书就进入昏睡状态，这本书是我喜欢看的---《与潜意识交易的艺术》，从中明白了许多东东，就这么昏昏睡睡看了一下午书，难道是那种恍惚的感觉？对了中途还跟儿子交流了会儿，分享了用大爱的方法找车位，还有一些喝风心法，看儿子听得还挺接受的。

晚上吃过晚饭后，儿子和未来儿媳平平带我去买包包。我看平平穿的衣服，背的包包都挺漂亮的，平平说那家商店价廉物美，哪天带我去看看。今晚有时间正好一起去看看，晚饭时，老公主动说包包他来送我，哈哈，太好了！

去了那儿果真不错，平平还推荐试了条连衣裙，原本没打算买衣服的，穿出来俩人都说好看，儿子主动说这条裙子我送你，哈哈，好吧好吧，那就拿上吧。

平平身材好，也会搭配衣服，时尚又大气。她也试了套红裙子，(⊙o⊙)哇，太美了！看看都养眼，可她有些犹豫嫌贵，加上配的披肩四百多元（其实也不贵，单位小年轻有时一件衣服一千多呢），儿子主动说这么漂亮，我送。哈哈，儿子太棒了！付款时，我开玩笑说今天咱们傍大款了。

原本准备明天开始复食的，没想到老公主动问我，怎么明天不辟谷了吗？我说身体还不是太想吃，但怕影响你们。因为老公说我一辟谷，他们也不想吃，不想烧了。他说反正明天儿子他们不在家吃（明天520，小俩口出去约会看电影，还喊我们呢，不当灯泡了哦），你想就接着辟吧，老公太棒了！

那明天就听身体的，一切顺其自然……