辟谷开始，一边学心法，一边排除掉身体的杂质。感觉挺好。

蒙鸿

         昨天开始意念辟谷第一天，没有明确定下多少天，打算顺其自然。一天一切顺利，早上叩齿吞津，做大爱，天行健1.5小时，买菜做饭，不馋，陪着爱人喝了点水。午睡后有点胃空不习惯的感觉，出去天行健2个小时很舒服找到了感觉，心情越走越舒畅。一天没吃食物，喝水正常。晚上又接到了辟谷信息，感觉嗓子噎，不确定是不是接到信息，吃了孩子剩下的半根香蕉，胃里难受，确认接到信息了，很开心，做了大爱感觉好多了。
       今天体重掉了1.4公斤，辟谷前71.4公斤。血糖没测，辟谷前9.5。