第六次辟谷第七天

乐土

2019*5*13日，星期二，晴
早上醒来叩齿吞津，健身大爱，洗潄，切半个苹果放进热水杯，出去天行健至东山，老公和谷友走，我打球，今早打了七套，我们一同回家，吃了三个枇杷，听疗愈魔咒一次，老公老战友生日出吃酒席，下午跟朋友到农家乐，摘桑椹，紫红漂亮极，单时就吃了三粒，大概一人摘了一斤多，还有少量枇杷，那开心劲感同身受，晚上到家做桑椹酒，小打卡，全天吃七个枇杷，半个苹果，三粒桑椹不饿，大便一次量小黑，小便五次，天行健一万五千多步，晚上听直播

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！