2019.5.14辟谷第一天

蒙D鹅卵石

大家好！我是蒙D鹅卵石，女，今年57岁，我来自内蒙古赤峰市。
我是经朋友介绍进入喝风辟谷的，以前自己在家曾辟谷一次七天
于2019.2.21在朝阳参加释然导师辟谷营，辟谷七天
之后每天做十六项准备功课，
准备再次辟谷
介绍一下我的身心状况：
疾病方面：
1左眼睛见风流泪，眨眼频率高，怕见风
2有轻度鼻炎，吃饭的时候总是感觉有鼻涕
3身体右侧经络不通畅，表现出来就是右侧腮帮有结节，脖子上有结节，右侧肩膀肩周炎，结节，右侧肋巴发紧，右侧坐骨神经拉伸的时候疼，右脚踝骨有时疼，
4胃部有时痉挛

我于周一晚接村长信息开始辟谷，接村长信息没有太大反应，第二天就进入意念辟谷了。
早晨四点多体重52.3公斤扣齿吞津
白天还有轻微想吃的感觉，就跟胃宝宝沟通，跟身体做大爱，
一天天行健加运动20700步，
喝水三杯大约1500毫升
正常上班，
中午下班回家吃了两口苹果
躺在床上感觉身体病灶处有向下脱落的感觉，动的感觉，爽，
午休半个点，起床，看喝风辟谷，
下午正常上班
晚上做瑜伽一个小时
八点多听直播课，不见得老师讲课，不知道啥时候睡着了，
早晨四点多醒来写日记

总结：辟谷第一天身体状况很好，身体有劲，有精神，稍有想吃的感觉，后来就过去了，不怎么想说话，不怎么渴，体会到原来多嘴多舌真实吃饱了撑的这句话有道理，不吃不喝的时候就喜欢静悄悄的呆着。心里也很平静，偶有自认为不好的人进入心里，不理不睬一会就消失了。
感恩宇宙万物，感恩村长，感恩喝风，我爱你们！

豫A虚寂清和

感恩宇宙万物，感恩村长，感恩喝风！加油！

蒙D鹅卵石

2019年516日今天是辟谷第二天，
夜里睡的很好，四点多醒来，扣齿吞津，
跟身体做大爱，
无大号，一天小便五六次，量少二黄色，
体重50.5公斤
走天行健20070步
下午乘车去赤峰参加月组只的辟谷营乘车3个点
做了一次六字服气，龙腾九式
整体感觉挺好，精神状态很好，稍有馋的感觉，吃了半个火龙果，十几粒花生米几个枣。

蒙D鹅卵石

感谢朋友们点赞，谢谢！

龚权

有福之人！加油！你是最棒的！谢谢分享！

蒙D鹅卵石

感恩，朋友点赞，我爱你们，让我们一起加油吧！

蒙D鹅卵石

昨天没写辟谷日记，今天补上昨天的。
2019.5.16辟谷第三天，
早晨五点多醒来扣齿吞津，大爱赞美身体，
出去和姐姐一起天行健，
回来喝少许水，吃了几粒五香花生米，这两个枣
坐公交去辟谷营，
八点来到辟谷营，
月儿给我安排了做义工，和其他几个义工负责接待工作，
中间有点馋，吃了两片苹果，五六个花生米，
一直到十二点
一下午讨论分享，
学习六字服气和龙腾九式，
六字服气时候打呵欠流眼泪，一直做完都是这样
快九点讨论结束
回房间
吃了几个花生米
休息
总的感觉挺好，稍有馋的感觉，，喝水1500毫升
精力充沛，

蒙D鹅卵石

今天是5月19号，
补上昨天和前天的日记，
辟谷第四天，和第五天，
仍然在辟谷营
露扣吞津，天行健，大爱……
状态要比前三天好，
最大的感受是没有饿的感觉了
睡得很少四五个小时，白天上课不觉得困，
加油，亲爱的自己，我是最棒的！