514 7一1

一束光

昨天接到村长的信息了。
睡前莫名地身体发抖，有冷感。
早起，做完大爱，入厕，很是感恩自己的身体。
忽觉时间从容，心里很稳。觉知身体时，右边的肩和胳膊，冰凉如水。一上午恍恍然地，又被那种熟悉的无力感所环绕。
下午，天行健半小时，马上感好了很多。跟身体沟通，本次清水辟谷吧。喝全氧水。
收拾家了，过程中，不似过去急燥地一蹶而就，而是感觉累了就歇一歇。也是很有成就感的。
傍晚，去菜市场买菜，见到大爱的海鲜，心中有些难耐。于是边走边于身体沟通，就此停下来可好？但是明显地打了个嗝儿后，我知道是自己又意念纷飞了。晚餐时，是最大考验之时，我有考虑是否回避。但我还是选择了坐在餐桌旁，毕竟是一天中不多的和家人在一起的时光！没有很强的吃饭欲望，还能给儿子扒虾，我对自己的辟谷状态非常满意！并且意识到自己都讨厌的地方:以前总在在吃饭时问孩子的学习状况，这是多令人生厌的行为！！为了所谓的效率，守功自居，却不知道伤害了孩子。
以前，吃完晚饭，就觉得似用光了全身的力气，收拾不了碗筷的。但昨天，是第一次，饭后能收拾桌子，洗干净了碗筷。为自己感到高兴！
因为自己的内在得到了关注，再做事时的不情愿好像消失了。为自己加油！

一束光

515   7一2
早起状态不错！
抵过一个大挑战:去看望老娘了，帮她跑**，拿药。走过了诱人的美食街，买了老娘爱吃的东西。
没能陪老娘吃饭，对大爱的美食有一些渴望。
蹲下站起二次，有些晕。
买了精品巧克力蛋糕，大樱桃给儿子，心里高兴。
看到汁多的水果，很想吃。
给家人做晚饭，因未尝其味，凭感觉下的调料，
被赞手艺不错。心里有自信产生。
高中生第一次11点前睡觉，我心舒畅！！！

一束光

516   7一3
早起状态不错，稍后发现大姨妈驾到(提前二天)。有些乏力，老想躺床上，越躺越难受，于是放下纠结，外出走天行健半小时，感觉不错。
★中午接友人一电话，聊95分钟。听她打着为我好的幌子，尽情发泄着，令我心中有些烦乱。不会拒绝他人，严重影响我的心情，却下还意识地配合着对方听着。
★下午外出办事，一切顺利。路遇一熟人，简单含喧之后，竟上手摘我遮阳帽，我被弄愣，心中极为不爽，却没能表达。
∴自己的劣根性在于，缺少功击性，遇事问避，事后埋怨，易自伤。

觉得自己更会做饭了。看家人吃饭，能克制住自己。
总之，临界点的第三天，下午和晚上的状态好。

一束光

517   7一4
早起状态可以。去接老娘。
天行健走得比较灵碎，感到乏力。
因与老娘沟通不畅，一些过往涌上心头。到公园里痛哭良久，随后的天行健走得意兴懒散，意念难以集中。
做晚饭，挺有感觉的，自感稍有境界，不似从前急三火四的。开始憧憬复食时吃些什么，三文鱼应该是首选吧。有考虑日后的"素食主义"哈。

一束光

518   7一5
早起状态不佳，不似前几日的神清气爽。因是周六，自然醒时已是八点半。
各种的难受。考虑良久，与胃部沟通后，吃了不少大樱桃，又喝了些水。懒懒地躺着。
自觉不应如此被动，决心去走天行健。之前只是半小时，今天走一个小时！刚开始时，自己如一大病初愈之人，每一步都是如此艰难。我想，老了走不动时，也就是这样吧。脑袋木木的，只会对全身一起说感谢，不能一个部位一个部位地说。半个小时后，感觉和状态上来啦，似乎越走越有劲，大脑的记忆也恢复些，完成了对身体各部位的大爱！
傍晚时分，拖了地。孩子说我与上午判若二人。
我的辟谷，一直被家人观望着。晚上没让我做晚饭。
自我察觉，后心口窝处有隐痛:沉积的悲伤和委屈，我看见你了！情绪就是心魔，辟谷就是修行。于第一次体验辟谷的人来说，这期间的环境越清静越好。如是我得。

一束光

519   7一6
觉得自己真的是好棒！第一次辟谷已是第六天。
天有些灰蒙蒙的，起来时未觉神清气爽。喝了点水，感觉见强。
是对未知的恐惧，还是因为饿，分不太清楚，有些感觉发慌。为了保险起见，吃了个大橙子。从未如此感觉到橙汁刺激舌面味蕾的滋味，麻酥酥的。
外出天行健一小时。一如往常做大爱；随后发明了与身体玩耍的方法:平坦地方，闭眼行走。由可以走五步→十步→十五步，真是由衷地开怀而笑，随之心情也明媚了起来。
晚上做了红烧排骨，原谅我没能忍住:尝了口米饭，外加一块排骨。有意思的是，我很快开始打嗝，胃部有反酸感。于是敢紧和胃宝宝道歉，求原谅。我可能明白了什么是"大脑想吃"与"胃口想吃"。
还有一天，即将结束我第一次的辟谷。想吃的东西那么多，应该有考虑写下个"复食清单"了。

一束光

520   7一7
早起乏。满脑子全是不开心的事，很心疼自己。以为忘了忘了的事，没有被处理过的情绪，都被埋在了我的身体里。不回避，去处理。
因为身体变得通透了，它们也就浮现了。
只走了半小时的天行健。
中午吃了95克花生馅儿软面包。
傍晚时分，忽明白，我所有委屈的来源:从来不会索取，不会要东西(要，是主动地不具破坏性的功击)；而是在等，等着有那么个好人出现，给我想要的一切。这是不是很可笑？因为"终其一生，你不会因为优秀而被爱"。桎梏我心灵的枷锁啊，解开了一些。
晚上吃了点面条，多喝了排骨黄瓜片汤。
心情美美的。