第一次辟谷心得

清风御手印度代

辟谷，是2018年底我到广西认识的一个吴姐介绍的。但没有做功课，只是在广西的群里呆着。对于辟谷我就是奔着减肥去的，想找方法再减掉几斤而且能稳定住不反弹的。基于这着急的想法，4月份回到大连就联系到了四季平安老师，找到了大连当地辟谷队伍。从4.17号线下见面会到4.25号参加辟谷营只有一个星期的时间，我前面的16项准备工作做得不算好。辟谷了五天，在第六天下午的时候，我就是思维跳动了一下，想着明天就五一节了，有个饭局，不能辟谷7天啦，那我就再坚持今天一天，有了这个“坚持”的想法，出现了以后没一会儿，那天就坚持不下去了，饿，很饿。再坚持几分钟，突然想到，心法学里说的，顺其自然，不要克制自己，压抑自己，那我还坚持什么，开开心心的去做饭吃吧。当天我总结了下，自己为什么辟谷第六天就坚持不下去呢，从学习心法这来说，人不要去克制压抑自己，我就是从这个“坚持”俩字思维的出现，才反而坚持不下去了，这是对自己的抗争，学到的心法的胜利。
通过这次四天三夜的辟谷营学习，我在心灵上受到的冲击很大，复食后反而每天看直播，看精品日记，天行健也比以前做得好，几天后我领悟到这次只辟谷五天，其主要原因还是我的前期准备功课做得不好呀。
即使这样，辟谷营的几天收获却是满满的，复食后吃的特别香，总在美美的品味，不像以前那样一边吃着饭，一边纠结会长肉。辟谷5天减掉了七八斤，吃饭以后又涨回来了几斤，但是我一点都不着急，这个慢慢来嘛，还有第二次第三次辟谷呢，我相信我慢慢会把我的身体调整到我满意的程度。而通过这次辟谷营学习，我最大的收获，是在我的家庭问题上。这么多年来我们夫妻两个一直磕磕绊绊，吵吵闹闹的，甚至大打出手也有过，两个人说话总是不在一个频道上，可以说任何事上思维总是扭着的。所以发展到后来，就尽量少说话吧，只要一说话，就要吵嘴，这几年干脆基本不说话，省事儿。一旦有事儿了没办法呀，总得通气下，那说话我心里也是别扭着的，基本上还是每次要争吵一翻。这些年夫妻间的不顺心，生意上的压力，我就经常逃避出去旅游，情况到了什么程度呢，我在外有时两三个月的晃，从不主动联系家里，甚至常常的我走到哪个国家了，我老公都不知道。这会儿想起来我才有些后怕呀，一旦一个人在哪里出了事儿，家人连收尸都不知道去哪，可见我多拗。可我就是懒得和他多说，他隔些天问我在哪，我也是应付下，半句话答复他。通过这次辟谷营，我认识到我们夫妻间问题绝大多数的责任在我，是我这个人太强势了，我就是村长所说的坏女人哪，不体贴丈夫的辛苦，不体会他的会过日子，看不上他各个方面。以前也不少人批评过我，但是我从来不认为是我的错，总是很有道理，觉得我没有什么需要改变的，我承认我确实是很强势，我就托生错了，上辈子一定是个男儿身，我能干，能养活自己，要学习要改变的该是我丈夫。都说教的曲儿唱不得，别人看着很简单的事儿，自己就不能转过这弯，夫妻俩一直就这么僵硬着陌生着的不亲热，日子凑合着过，慢慢的耳炫目染，老公性格也开始叽叽歪歪起来。
通过辟谷学习心法，自己感悟到了是我的主要问题，从根子上深刻挖掘，发现自己的问题，深深的搅动我的内心，才能真正的做到改变。因为触动很大，这些天来不断的反省自己，在线下见面会，我上去分享体会，就这么自然的，我就说对我丈夫说出来了，“老公啊，我对不起你，以前都是我的错，我现在在学习，我会慢慢改变。” 回家后，我也想了想，这是这么多年来第一次，我认错，这20多年的夫妻别扭生活，以前想让我认错，那是绝对不可能的，甚至不能想象的。这个真的就像老师说的，学习了心法，心柔软了下来。
学习了心法，很多事情，把我们多年来的很多的想法都给颠覆了，这里自己感悟到了自己的错误，，但话说江山易改本性难移，又是20多年形成的自然习惯，要把一些真正的改变落实到生活中来，把心法落地，我还得继续学习，不断的提醒自己，也要放松自己的心情。当然这些天我已经感觉到我很多的变化，比方在家里做家务的时候，会得瑟的自己扭扭腰身，作怪几下，一种放飞自己的开心，轻松，心情很愉悦，很放松，这个是我多年难得见的真正的愉悦，平时很多的是心情比较沉重，外表呢还不能让人看出来，外相上装着一副稳坐钓鱼台的腔调。人人羡慕我的潇洒，总是出去旅游，没人知道我其实是逃避，远离现实生活，我会忘记一切，才心情轻松。现在我觉得其实在家里我也可以做到心情比较轻松愉悦嘛，只要心情好，身心轻松，好好的和丈夫活过后边的几十年，还来得及。生活啊财运啊，以及不多求的其它的一切啊，都会顺利起来，我还要继续变变变，还需要继续学习。这第一次辟谷营就学习了不少的国学文化，了解了更多辟谷知识，不再局限于减肥或蹭肥，而是认识到家庭的不和谐，疾病，自己和家人身上各处的不舒服都是有缘由的，财富起落的与智慧一切由己造。这些天我还有个意外的发现，我30年的无可救药的牙龈出血问题，突然好了，偶尔才看的到刷牙出血，这是一个奇迹，哈哈，这喝风辟谷学习，我更加得好好学呀，所以又报名了下一期的辟谷营，我必须要改变我自己，才能过上想要的幸福满意生活啊。

清风御手印度代

复食后半个月，吃饭很香，而且好馋，半夜睡觉前总控制不住嘴，总要吃些东西，所以两周时间，体重就反弹回135斤了。前天下午的见面会，平安老师说我情绪不安稳，缺少安全感还是安心感的。嗯，我情绪波动是挺大，再加上吃饭不纠结，越吃越苗条心理暗示。而且违反了顿顿都吃撑的原则（吃饭时不知道饱，想起来一会儿后才觉得太饱了，又剩下的一点点菜总要吃光，不想剩在那里更不想浪费倒掉），这两天饭后还困了，更是要发肥的节奏。

清风御手印度代

这是复食后一周的照片，还挺好看。

清风御手印度代

2019  05  25大连皮口，带老公，姐姐，姐夫一起参加我的第二次心法课，没有辟谷。四个人只有姐姐在辟谷状态下。