困惑

孙婉纾

我走天行健已经17天了，每天坚持扣齿吞津、给自己的身体做大爱、浏览精品日记，分享谷友的心得和感受（由于时间不是很充足，这几项功课做的不是很到位，但一直在坚持），我每天感觉心情好、身体轻松腿脚灵活，尤其是我的胃宝宝，灼热、返酸、胀满的情况减轻了，我真的很开心，我为我自己点赞，为我们的喝风点赞！

只是从昨天开始，我正常走开行健，收功后又继续快步走了半个多点，一共走了一万七千步左右，当时没感到太累，就是有些困，回到家饭量大增，困了也没睡着、晚饭也吃了很多，胃也挺舒服的。今天早上起来时，本想伸伸腿拉拉筋，活动一下关节，可是没想到，我的大腿筋硬棒棒的，筋还很疼，前些天没有这种情况啊，是我昨天走路多了吗？还是哪里做的不好，身体自己在惩罚自己？……细想想，可能是我准备功课做的不好的缘故吧，各位导师和谷友们，是这样的情况吗？我很困惑，谢谢！

渝－诚心

不纠结，适当运动，做到身心愉悦为佳

粤尤幻希

对，不纠结，这不是什么大事，就当是身体在自我调整，可以继续天行健也可以先休息，总之不要勉强就行了