新人在家玩不吃饭的游戏

杨孟璇

我是19年春节后接触喝风辟谷的，2月17日首次参加枫桥老师组织的北京八达处的活动，然后开始做叩齿生津和天行健+大爱，叩齿生津天天有坚持，天行健+大爱是尽量抽空做，偶尔没空就随缘了。平时做家务时有空就听大爱健身法和回看直播，坚持了两个多月，4月22日村长发信息有收到信息，4月23日中午临时要请人吃饭就没辟谷，5月13日又收到信息，5月14日开始辟谷。我身体没有大毛病，主要是想通过辟谷保持健康和改善心态。
5月14日辟谷第1天
因昨天接信息是边做家务边听直播，没按村长指导的方式接信息，只是腹部微微有些热胀，哄孩子睡觉的时候打了几个嗝，不知道是不是接到信息了，一早就和胃宝宝沟通，不知道昨晚是不是接到信息，咱们今天开始玩不吃饭的游戏吧？你要是觉得饿咱们就好好吃饭，要是不饿就好好休息，咱们继续不吃饭的游戏。平常早上起早都会很饿，今天没有饿的感觉，送完孩子去北大未名湖走天行健，也是边走边和胃宝宝沟通，没有饿的感觉，走完正常上班工作，偶尔觉得胃有反应了就喝点水，傍晚接完孩子去北大踩点明天亲子拓展活动的路线，胃反应比较大，就和胃宝宝沟通，你是饿了还是馋了，要是饿了咱们就好好吃饭，要是馋了咱们吃个枣解解馋吧，喝了点水吃了个椰枣。晚上孩子喝剩的牛奶，尝了一口，味道不如以前好喝，喝完嘴里发涩。

5月15日辟谷第2天凌晨3点多醒了，做做大爱，又做做叩齿生津，快5点的时候又睡着了，5：30起床，觉得身体有些乏力，有点虚汗，陪孩子去北大做亲子拓展活动，顺便做天行健，后半部分亲子游戏有些吃力，喝了些水，中午眯了半小时，体能转好，中午老公吃饭时故意逗我，把菜夹到我鼻子底下问香不香？要不要吃点？闻起来饭菜很香但不馋。傍晚接孩子时胃又有反应了，边和胃沟通边喝了点水，吃了颗椰枣。晚上家人吃饭，我在旁边洗衣服一点都不馋。

5月16日辟谷第3天
早上起来体能不是很够，但比昨天好很多，精神也好了一些。送完孩子正常走天行健然后上班，中午眯了半小时，体能恢复了很多，傍晚的时候胃又有些反应，和胃沟通了一下，喝了点水，陪孩子在楼下广场玩的时候，左右小腿和右胳膊有些酸痛，没当回事，继续玩，晚上给孩子做饭，也不馋，正常做家务和照顾孩子。

5月17日辟谷第4天
早上起来精神和体能都非常好，比前3天好多了，送完孩子正常天行健然后上班，中午眯了半小时，下午状态也很好，晚上正常给孩子做饭做家务。状态都非常好！

豫A虚寂清和

结缘了喝风，结缘了健康快乐，结缘了自在人生！加油！

杨孟璇

豫A虚寂清和 发表于 2019-5-20 15:08
结缘了喝风，结缘了健康快乐，结缘了自在人生！加油！

谢谢！{:11_491:}加油加油{:11_495:}