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辟谷对哮喘到底有没有作用?我的第一次辟谷体验

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  • TA的每日心情

    2019-6-12 18:01
  • 签到天数: 97 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-5-25 18:16:33 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 景悦城(心静身动 于 2019-5-26 16:52 编辑

    我来自湖南永州市,论坛名叫"湘M景悦城"。

    一、辟谷前的身体状况

    典型的亚健康: 有颈突、腰突、多年的失眠、怕风易汗、怕冷手脚不温、夏天不敢吹风扇(致鼻塞)和空调(致喘)、夏天不敢喝冷水,更不能吃冰棍雪糕了、 左脸颞骨关节肿痛致左脸有时发麻,轻微的飞蚊症,左眼视力0.2,这些还是其次,最困扰我的是哮喘鼻炎综合症。

    2003年春季开始喘不上气,在当地医院用抗生素消炎治疗,开始几次有作用,以后不起作用了,于是在2004年国庆节期间去长沙湘雅医院,被确珍为哮喘,主要用"舒利迭”控制为主,无法根治。2008年11月底,哮喘又严重了,"舒利迭"也不管用了,于是去河南郑州支气管哮喘医院住院24天,又是吊水又是吃中成药(院方自己研制的),很快控制了哮喘,出院时,我开了4个月的中成药,二大箱,决心彻底根治,想摆脱对"舒利迭"这种糖皮质激素的依赖,吃了一个多月的中成药后,没有效果了,全部扔掉。2015年五一期间,去广州海军医院,在网上看到的,用免疫疗法,穴位注射疫苗,以为是一种新式疗法,结果治疗三天花了一万多元竟毫无效果。又重新回到吸糖皮质激素"舒利迭"的老路上来,至今已吸了53盒了,一小箱子,现在是第54盒开始了。自己在家保健疗法:刮痧,拨罐,艾炙,还买了喜来健温热理疗床,自己还自学穴位针刺艾炙,哮喘仍然在。每天晚上睡前要吸一次250微克的"舒利迭"(注:严重时,吸这个药也不管用),如果不吸的话,晚上睡不好,第二天出不来气,吸了以后,晚上能顺畅的呼吸,第二天上午下午都还好,到傍晚就有点气喘了,晚餐后走天行健就非常喘,免强能走2圈800米左右,上楼很吃力,每上一层要停歇一会儿。

    鼻炎是哮喘引起的。2009年时,鼻流清涕,打喷嚏不断,鼻痒鼻塞,多方治疗无果后,于2013年8月和10月两次去北京租房住下,找到著名的李新吾老教授用针刺喋腭神经节的方法,每周针刺一次,共刺8次,有的鼻炎病人刺好了,我的没好,后来严重到无嗅觉,2018年8月13开始用"龚氏鼻炎馆"的龚庭膏至今,用了三个疗程的药了,共12盒,比原来好多了,鼻子通畅多了有点嗅觉了,所以今年五一节搞活动又去买了一个疗程4盒药(买一送一的,又送了一个疗程4盒)。

    从2013年开始,我就不能在家乡过冬了,每年要去海南过冬5个半月。


    二、结缘喝风并认真做准备功课

    在海南过冬期间,2017年冬天的一日晨练时,认识了西安的一位女朋友"清静随缘",一面之交,很投缘,彼此留了电话和微信,2018年12月25日,她将我拉到西安喝风免费辟谷群,引领我走进了神奇的喝风辟谷,这对我来还是一个陌生的领域,我充满好奇,一探究竟。

    进群后,从2018年12月28日开始,我就关注公众号,并认真做各项准备工作。每天做叩齿吞津,早晚天行健,给身体做大爱,看精品日记,每晚7:30开始听语音直播。

    在公众号里,我找到了湖南永州的辟谷导师湘玲欢和湘安安的电话并联系了她们,加入了她们的辟谷群,2019年4月9日,我从海南回到湖南永州市,参加了4月13日和5月4日的二次线下见面,并报名参加5月16日至19日的永州市首届免费辟谷训练营。

    哮喘16年了,过敏性鼻炎也有10年了,别提有多难受,到处求医问药都治不好,都死过二次了(有一次药物过敏休克,12岁时脑膜炎晕迷),怕什么呢?为什么不尝试一下这种方法呢?大不了饿就吃饭,就这样开启了我人生的第一次辟谷之旅。

    我不想全辟谷(不吃不喝),也不想清水辟谷(不吃只喝清水),我打算实行半辟谷(渴了喝水饿了吃点干果水果),所以,去训练营时,我带了些吃的,四天的量(苹果橙子各4个,带壳放盐煮熟的红皮花生半斤,核桃几个,红枣枸杞子西洋参各少量打算泡开水喝的),两手准备,毕竟久病体虚。


    三、第一次参加免费辟谷训练营体验辟谷

    (一)、辟谷训练营简介。2019年5月16日至19日,共四天三夜。16日上午12:00前,永州各地学员前来冷水滩168酒店报到,共62人,分为四个小组,由四位辟谷导师分管。12:00准时开课。全国所有训练营,通过远程直播的方式,听西安总部的课。每天早晚要集体练功(六字服气、龙腾九式)和走天行健。每天上午8:00一12:00,下午14:00一17:00学习龙腾心法。晚上小组讨论,将一天学习的心法落地。来训练营主要是学心法,不是来学习"辟谷不吃饭"的。这一次心法课主讲是村长张渭廉,另外还有浪子燕青、不见得、莲如意、向东有方、横刀导师。我们辟谷为什么要学心法呢?辟谷是清除体内垃圾,心法则是清除思想上污垢垃圾,两者相辅相成的。相比而言,心法更重要,为什么?因为许多疾病是由错误的心念和坏情绪引起的,是让身体产生毒素致病的根源。

    (二)我的饮食。

    我是5月16日在辟谷营,由导师点穴后,晚上开始辟谷,23日晚上开始复食,顺利辟谷7天,我是典型的半辟谷,不影响效果,同样有收获。下面详细记录了我第一次半辟谷期间所吃的。

    1、水。

    5月16日→20日,每天喝500mL茶(用3颗枣、12粒枸杞子、几小片西洋参不到一克,从吉妙有辟谷日记里学来的,头天晚睡前用保温杯泡好,第二喝),如果不够,另喝200至300mL的温白开。21、22、23日已回家了,喝的都是温白开水,分别为900mL、600mL、800mL。喝水一般分别在六个时间点喝,早中晚,上午下午睡前,有时看到手指干枯了,喝些水后再看手指变得圆润了。

    2、干果。

    A、5月17日→22日,每天都吃一个核桃一个红枣,一起嚼碎成浆后再咽下,一般当早歺吃。

    B、花生米。5月17、18、19三天,吃的是带壳放盐煮熟的红皮花生米,分别是37粒,41粒,50粒,有点多,好有精力听课。5月20、21、22日,到家了,每天只吃10粒生的小子白皮花生米,一次吃一粒,充分嚼碎成浆后咽下。一般当中餐吃。

    3、水果。

    A、夏橙。5月17→22日,每天一个(20、21日每天半个)。

    B、苹果。5月17日→22日,分别吃苹果半个,3/4个,1个,1/4个,1个,1个。

    5月23日从早上到下午,什么也没吃,全天喝温白开水800mL。晚上复食,几口米饭,几片上海青,一条泥秋鱼,半个鸡蛋,最后吃半个西红柿,加起来一小碗,饱了。第二天的早中餐与平时一样,就是晚餐吃得少。

    (三)、练功、天行健、叩齿吞津

    1、练功。在训练营集体练功,早晚各做一次(六字服气和龙腾九式),回家后自己坚持做,简单易学。

    2、天行健。每天早晚各走1个小时左右。

    3、叩齿吞津。我津液少,做得少。


    四、第一次体验辟谷的收获

    1、体重下降。由5月15日的48.95公斤,到5月23日的45公斤。我并不想太瘦,所以,实行半辟谷,还是每天瘦一斤。还好,这个体重穿衣服看起来比较合适。

    2、辟谷期间,身体没有出现任何的气冲病灶带来的不适和不良反应,就是5月21日那天晨起,感觉有点头晕无力,晚餐吃了一条泥秋鱼一个蛋卷(里面包的是五花肉),2片上海青,第二天恢复正常。

    3、辟谷期间,从5月19日到今天25日,7天了,我没吸"舒利迭”,呼吸顺畅,这让我看到了,通过辟谷,哮喘不药而愈的希望。这是我这次体验辟谷最大的收获。这让我明白一个道理,腹中食物太多,加重脾胃负担,导致运化不畅,积液成痰,影响呼吸。难怪越吃得多吃得好,身体反而越差。这次辟谷后,我要减少食量,减轻脾胃的负担,以观后效,还需努力,16年的哮喘,不指望通过一次辟谷就让它痊愈,已经是一个很好的开始了,感恩自己的勇敢冒险与尝试,我是最棒的!
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  • TA的每日心情

    5 天前
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2019-5-25 21:44:12 来自手机 | 显示全部楼层
    只要跟着喝风混,收获健康不是梦!
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    2019-6-12 18:01
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-5-26 16:54:37 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢安安导师的关注
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    2021-5-16 11:36
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-5-26 18:44:56 来自手机 | 显示全部楼层
    有福之人!感恩你的分享!加油,你是最棒的!
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    2020-7-23 13:16
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-5-27 09:00:32 来自手机 | 显示全部楼层
    景悦城好样的,加油!相信自己会越来越好!
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    5 天前
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2019-5-27 09:45:38 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 湘安安 于 2019-5-27 09:47 编辑

    “辟谷是清除体内垃圾,心法则是清除思想上污垢垃圾,两者相辅相成的。相比而言,心法更重要,为什么?因为许多疾病是由错误的心念和坏情绪引起的,是让身体产生毒素致病的根源。”你总结的非常到位!你的悟性真高!
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  • TA的每日心情

    2019-6-12 18:01
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-5-28 20:28:31 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢龚权,谢谢随意导师,谢谢安安导师,谢谢你们的关注和鼓励!感恩!
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  • TA的每日心情

    2019-6-12 18:01
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-5-28 22:05:27 来自手机 | 显示全部楼层
    2019年5月16日晚歺开始不吃饭,到2019年5月23日晚上开始复食。半辟谷7天。

    2019年5月19日早上吸一次药后,到5月26日一个星期没吸药,不喘,以前喘的时候去医院,医生用抗生素消炎,辟谷期间也没吃药没打针消炎呀,说明喘的原因不是炎症所致,是痰。

    痰从哪里来的?脾是生痰之源,肺是储痰之器,难怪喘时胸部板紧的。辟谷期间不喘,让我明白了,我喘是脾胃阳气不足,运化不力所致。所以我要健脾胃,调理脾胃。

    5月26日线下见面结束后,去长丰老百姓药店买一盒《健脾八珍糕》试一下,吃了四次,有点涩肠,这个糕是药食同源的,可是吃了后感觉胃饱胀。

    26日27日晚餐都没吃,又开始有痰了,27日晚睡前又吸一次药,28日晚餐没吃,17:20一19:50天行健2.5小时,微喘。

    继续自己探索健脾胃,现在怕去看医生了,听不到3分钟就开药方了,吃后更糟。去看颈椎病的,开的是抗焦虑的药,一直放在抽屉里都没吃,健康靠自己,自己是最好的医生,大爱,善心,慈悲是最好的药。加油,亲爱的自己! 好好吃饭,饿了才吃,胃饱胀就不吃,渴了才喝,不管饿不饿渴不渴,按时吃饭饮水,有时身体不需要,多了就余积成痰了。
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