自己在家辟谷，该注意些什么

光风霁月 · 发表于 2010-5-22 22:33:44

在家辟谷，首先要咋论坛上多学习辟谷的技巧，以及辟谷注意事项，否则就会事倍功半，严重的话，会对身体造成伤害的。
1.辟谷期间需要应该多喝水，多喝水，可以排除身体的毒素有助于加速消化和排毒，可以每顿只可食三枚红枣，初学辟谷的人也可少量吃些水果。
2.首次辟谷时间应该在3天左右。如果你还不想吃东西，那就顺其自然。不要逼自己，辟谷就是要讲究顺其自然的事情。注意自己身体的需要。
3.在家辟谷期间应本清心寡欲之心态，无论男女都须禁色欲，否则前功尽弃！切记！！！
4.辟谷后恢复进食当日应以清淡食物为宜，最好是白粥，素食，切不可大鱼大肉。

放开那女子 · 发表于 2010-5-22 22:40:08

好呀，支持你在家辟谷。

我也要学习辟谷，练功有基础再开始呢。

珠子 · 发表于 2010-5-23 08:14:15

先在坛子或者群里好好学习下，准备充分啦再开始吧！

邱国鑫 · 发表于 2010-5-23 10:28:26

学习学习再学习，再来，再来，再来！在家辟谷真是个不错的注意，大家都要加油哦！谢谢楼主分享！

雪花雨 · 发表于 2010-5-23 17:30:38

没关系,因为你已经踏出第一步了,下一步不是更有信心了吗?总比一些只会隔岸观火的人好多了是不?:)

自然醒 · 发表于 2010-5-23 17:35:09

没关系,因为你已经踏出第一步了,下一步不是更有信心了吗?总比一些只会隔岸观火的人好多了是不?:)
雪花雨发表于 2010-5-23 17:30

:lol 到了这里不是真想在来一次，是肯定得在来一次哈，你没看到好些人辟谷上瘾嘛:lol 不知多少次啦

水月洞天 · 发表于 2010-5-24 14:50:15

呵呵,是啊

乖乖萱萱 · 发表于 2010-8-30 20:58:48

多学习下在加辟谷的注意事项再开始哦我也要分清楚绝食和辟谷哦

红袖添香 · 发表于 2010-9-1 13:02:44

本帖最后由红袖添香于 2010-9-16 14:31 编辑

给你加油！！！！！！！！！！！

一生何求 · 发表于 2010-9-13 21:19:40

rye · 发表于 2011-5-12 16:39:02

学习了，谢谢分享！！！

蒙芝芝 · 发表于 2011-7-21 11:26:02

同为新手，看来不能乱辟了。

人生观 · 发表于 2011-7-23 20:44:54

正全辟第三天的路过

拂晓微风 · 发表于 2011-7-23 15:51:02

好好学习下，准备充分啦再开始

丹心一品 · 发表于 2011-7-25 17:39:28

为能看到辟谷教程而努力赚得金币。加油。我一定会成为龙腾有缘人的

浪浪新新 · 发表于 2011-9-1 18:59:30

不要放弃啊{:7_144:}

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