辟谷日记

仁静

第十六天，半辟谷，水+西红柿+枣子。1，今天早晨没有走天行健，昨晚熬夜了起不来，其实早睡早起也是养生之道，可力行起来比较难，以后一定注意。村长说的好，也可以把碎片时间用来学习和练功，真好，化整为零也是一样的效果。2，辟谷在家老老实实做功课都可以完成，而学习心法需要去训练营，通过辟谷的手段让我们能和自己的身心对话，觉察自己，认识自己，找回自己。何其自信，本自具足。同时通过辟谷可以滋养自己的身心灵，提升自己的格局和境界。3，心态平和，练功修德。我若不病，谁能病我。（皖B～仁静2018-5-24于大西安)

仁静

第十七天，半辟谷，水+桃子+枣子。1，今天在走天行健回来的途中，又一次遇见一只小马雀躺在路中央，这只可怜的小麻雀没有上次那只幸运还活着，它已经死了，我轻轻把麻雀放在一颗大树下，用土盖起来，并给它做了三皈依，祝福可爱的麻雀乘愿再来，普度众生。2，今天奖励自己吃了一个桃子，桃子年年吃，常常吃，可今天的桃子是我吃过最好吃的，一口咬下去，可口爽甜，真是美味啊！心里不由升起了感激之情，感谢水果滋养我们的身体，感恩感谢果农的辛勤劳作和付出。3，通过心法学习，顺其自然就是接受和允许，所有发生的事情都是正常的，不要想着去改变别人，允许别人就那样，夏虫不可以语冰，接受自己。如何做到顺其自然？做事心甘情愿（皖B~仁静2019-5-25于大西安）

仁静

第十八天，清水辟谷。1，今天和先生在走天行健的过程中，和先生交流着，自己这么多天不吃饭，还快乐地活着，感觉自己是不是很牛啊？此刻内心充满了喜悦和自信，感觉很幸福。原来幸福就是这么简单，就是活在每一个当下。2，辟谷真神奇，通过辟谷，清空自己体内的毒素和垃圾，如怨恨恼怒烦，杀盗淫妄酒。清理清空这些负能量的东西，让正能量的光温暖和照亮我们的身体，提升我们的身心灵。3，我们就像是生活中的向日葵，从种子的样子到开花散叶的样子，在这个过程中就不认识自己，迷失自己了。通过心法的学习，找回自己，认识自己，爱自己。何其自信，本自具足。（皖B～仁静2019-5-26于大西安）