2019年。5月27日，辟谷第三天。

晓风

星期一，起床量体重是51.3公斤。哈尔滨今天早上下着淅淅沥沥的小雨。我四点半就已经醒来了。昨晚就没有睡意，12点多才入睡，也就是睡了四个多小时。(我每次辟谷的第二天晚上都是失眠，睡不好觉)。五点多钟打着伞出去走天行健。走了11000步。走了一个多小时之后。正常的工作。晚上又出去走天行健，走了一个多小时，今天总共走了21000步。仍然是神清气爽，吃了几口西瓜。没有喝水。今天身体也非常的愉快。我的第三天辟谷就这样的就要结束啦，明天继续。 亲爱的身体，我爱你！你真棒！感谢喝风！{:11_491:}

豫A虚寂清和

沐浴在喝风里，找到了健康快乐，找到了自在人生！加油！