新人在家里学习辟谷秘籍

冀元真

新人在家学习辟谷秘籍[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
一.关注和用好辟谷四大法宝
1.微信公众号
（看和搜）
2.直播语音课
（听和问）
3.喝风论坛
（读和写）
4.地方微信群
（浏览交流互动）
二.做好和做足辟谷六大动作
1.好好吃饭
2.叩齿吞津
3.大爱健身法
4.天行健
5.观看辟谷分享
   学习精品日记
6.听语音课

世上没有救世主！
学习靠自己！
辟谷靠自己！
健康靠自己！
一切靠自己！
用好做好一切变好！

这样就好

做好准备功课我们每个人都能进入辟谷状态！