记第二次辟谷

春风君

第一次半辟谷是在4月份，我自己想的是不要那么急，把十六项准备功课做的充分些，至少也三个月后吧。也许就是这样不急不缓的心，反倒让身体更放松，接收信息。
另一个，是自己对待事物的态度还是贪心，吃的很快很急，总觉得吃得不够的感觉。
前几天开始就已经在早上，晚上都不饿，吃饭的点也不饿，但是我还是正常吃饭，因为觉得自己需要。也想吃。
昨天晚上下班回来后，感觉了一下胃宝宝，真的鼓鼓的，好饱啊。觉得我就不太自作主张了，应该听一下身体的感觉。不然每天都做的“大爱”白做了哇。
和胃宝宝简单沟通了一下: 如果不想吃了，那咱们就放一个小长假吧。放假期间我们不贪不馋，就好好放松休息。等小长假结束后带你去吃好吃的啊。不急，结束会有好吃的哈。让我们一起度过这段美好的时光。
然后晚餐就不吃了。发现精神很好，胃部空空的，很舒服，头脑活跃，呼吸舒畅。辟谷的好处来啦心里美滋滋的。

第二天早上，自然不饿，我怕自己扛不住，没信心，就又偷偷和胃宝宝沟通，如果打嗝，有信息，那我就真的开始辟谷了哈，果然，不一会儿，就开始打嗝了，OK，那就开始第二次辟谷吧。早饭不吃，很顺利。许是内心里面的对食物的念念挂碍，半上午的时候开始有些头晕，我安慰自己也是辟谷开始的过渡期。中午大家去吃饭，我就很开心，因为可以利用休息时间去外面天行健。走了有一个小时，本来腿是无力的，走完回来时感觉有劲了。运动，在阳光下，自然环境中补充能量！
下午本来还行。结果工作一忙起来竟然忙得要飞起来了，好几个事情撞在一起。忙得焦头烂额，民心里有些慌了，觉得被消耗了大量的能量，自己又没吃饭，坚持的下去吗？
虽然人是有些累，但是肚子不饿，给自己泡了点蜂蜜水，甜甜的，喝完觉得压力小了一些。到了快下班的时候，身体的活力又回复了。说话响亮大声，状态不错。嘴巴里一直有甜甜的津液分泌出来，腿部，脚上不时会有小小的暖流流过，很欣喜这样的变化。

虽然不饿，但是依然馋（好吧，心心念念的），下班后就给自己去买了一点鲜荔枝来犒劳一下自己。吃了六颗。美味。
感觉了一下自己的内心，总觉得自己内心里有一股能量要爆发出来的感觉，会希望用食物或者别的来填满。这是内心的欲念吧。

辟谷，不是让你改变现象，而是教你透视现象。
辟谷，不是教你解决问题，而是告诉你，这，根本不是问题。
辟谷，不是教你怎样不吃饭，成仙，而是让你明白，你本来就是神仙。

我觉得自己的根本问题是我的心态，简单的辟谷表面上是不吃饭，其实是自己和自己的深层次的交流。
自己深度的了解自己，才能真正学会爱自己。
我想自己在这方面要学习的地方还有很多很多，真正的要改变的也是从内心改变。
非常期待自己由内而外的蜕变。

晚间，其实是真的不饿，但感觉上控制不住想吃东西。我觉得太对不起我的聪慧的身体了，我的头脑和身体各自在两个状态。好好的在辟谷，发现自己越来越渴望大吃一顿。这可不太好哟。赶紧打开喝风，听精品日记。
听谷友的分享，鼓励自己。
慢慢的就从欲念里出来了。过了那个劲，就过去了。也没太什么大不了的。过去了就过去了。人还是不能跟着情绪走啊。
就这样先泡在喝风吧，嘻嘻。

悟斌

感谢分享

郎燕子

不错，向你学习

瀞黛

谢谢你的分享，你很棒

春风君

谢谢谷友们的鼓励{:11_497:}