第二次辟谷 0531

春风君

Two-辟谷- 2nd day

早上起来精神不错，肚子里鼓鼓的，也不饿，喝了姜枣茶，甜甜的，辣辣的，真好喝。早上因为要一早去上班，就偷懒了没去天行健，读了一会儿书觉得有些无力感，吃了四颗鲜荔枝。真好吃啊, 糯糯饱满的口感。但是也比较奇怪 ，我虽然内心里一直想着想吃，也告诉自己想吃就吃，但吃了几颗后就停下来了，觉得吃不下了，够了。这样很好。

我觉得自己和内心是有些和解了。不是一直在控制自己不吃，不能吃太多等等，反抗就是一直会想着猛吃一顿。但即使猛吃了一顿，还是觉得不够满足。内心里的渴望一直在涌动。

我想我要好好观察，内心里的渴望是什么呢？究竟怎样才能满足它呢？这是一件有趣的事情，我会好好研究观察。了解自己。

嘴巴里一直有甜甜的津液分泌出来，状态不错。

到了单位，我拿出准备好的红枣，小小的咬一小小口，含在嘴里。慢慢品，哇，从所未有的味觉体验，红枣的香甜慢慢渗出来，我慢慢品着，用吮吸的方式吃了很久，嘴巴津液很充分。一上午就品了两颗小红枣了。内心也得到了极大的满足。

中午不吃饭，接着去走天行健，走的时候身体还是有些无力的，不过有打嗝放屁，我一直和自己沟通，听你的，有信息我就继续辟谷哈。身体也一直在给我信息，让我有信心继续下去。一边走一边听天行健的口号，跟着节奏走，很开心。今天有太阳了，我朝着太阳的方向，想象自己从太阳那里源源不断的获取能量。然后还从路边的花花草草那里借能量，哈哈。

走了一个半小时，中午热，口有些干，燥热，回去补充开水。感觉舒服多了。下午身体变得更有精神了。

一天下来总共吃了两个颗枣，还不是因为饿，是因为习惯了吃东西，好像不吃东西会没有安全感一样，没关系，让自己一点一点过度吧。它已经超越了很多极限了呢。

晚上下班后，又开始习惯性去思考吃什么，其实一点都不饿，还打饱嗝。我索性打开手机听谷友分享，听了一个又一个。都说愿意来辟谷的能辟谷的人都是有灵性层面的人，谷友们真的都好智慧啊。写的文章是发自内心的真诚，让人感动。

我忽然有些懂自己了，我虽然不饿，却还是想吃，一个是习惯，一个是贪。我发现自己在想象好多好吃的，在自己决定给胃宝宝放假时，我的另一个意识却在做垂死挣扎，美味的食物，在召唤着自己。

事实上是，平时，其实我也不怎么喜欢吃那些，此刻，我恨不得大吃特吃。这就是一种失衡的状态，就像禅修时，真的静坐下来时，才会发现念头如此之多，如此之乱。简直不敢相信。

当不吃饭时，内心里的欲念就各种乱窜。

实质是，我的嘴里分泌着甜甜的津液，肚子不饿。只是心里想着疯狂想着吃而已。

有这样一种吃的欲望，说明平时我也不怎么好好吃饭。这才是重点，能吃的时候不好好吃，不享受。不能吃的时候就急躁。不接受。

他细那些我想出来的吃的，再想想也不怎么感兴趣了。只是得不到的时候会拼命想，真的是可笑啊，也是一种抓取吧。

我看清了脑海里的欲望，下班时就坦然自若的从小吃铺走了过去，因为你不是真的需要。你其实很好。胃宝宝很舒服，很享受这次的放假。真棒。

慢慢的调，慢慢的沟通，发现自己头脑里那些想吃的食物的画面渐浙的少了下来。也许也是因为准备好了打算进入了第三天吧。

晚上照镜子，发现皮肤变得通透明亮了些呢。原来是暗暗的。开心。

辟谷，由内而外，每天进步一点点。