辟谷准备第一天

豫-小露

    我接触喝风辟谷已近一年，学习和准备功课随着我的情绪好坏做的断断续续。曾有过无数次辟谷开始，却没有过一次像样的结束，最长6天，短则1天或2天，让我倍感沮丧。这跟我的性格有关，凡事3分钟热度，变化不定，矛盾重重，什么都想要，最后什么也没有得到，反而给自己平添许多无谓在压力。
  这次我决定潜心做准备功课，修心养性，静待辟谷自然发生。村长说过：控制的都是不好的；哪里有压迫哪里就有反抗。反观我近20年来，几乎一直处于压抑自己食欲的状态，没有安心吃过一顿饭。有毅力压制自己食欲时就吃的很少或不吃，压制不住时就大吃一顿，然后再控制，如此循环。这样的结果是总对食物有无尽的渴望而不得，身材虽保持得还好，1.65CM,105斤左右，但情绪极不稳定，健康也频频出问题，整日少气无力，什么也不想做，失眠抑郁，关节疼痛，妇科疾病等毛病接连不断。从今天起，我先从16项准备功课的好好吃饭开始，用心做功课，真正做到有心练功，无心成功。
  早5时起床，外出天行健1.5小时8000余步，回家后饮清茶1壶，1杯三七粉牛奶，1块小蛋糕。